上海期货交易所5月成交量为199,904,277手,成交额为206,794.70亿元,分别占全国市场的28.13%和37.2%,同比分别增长4.27%和43.79%。5月末上海期货交易所持仓总量为9,771,566手,较上月末增长11.03%。1-5月上海期货交易所累计成交量为799,109,688手,累计成交额为747,457.68亿元,同比分别下降3.04%和增长22.52%,分别占全国市场的27.69%和31.61%。
上海国际能源交易中心5月成交量为11,128,844手,成交额为24,863.24亿元,分别占全国市场的1.57%和4.47%,同比分别增长5.12%和5.89%。5月末上海国际能源交易中心持仓总量为483,694手,较上月增长15.70%。1-5月上海国际能源交易中心累计成交量为55,378,995手,累计成交额为137,231.37亿元,同比分别增长12.42%和20.10%,分别占全国市场的1.92%和5.8%。
郑州商品交易所5月成交量为258,865,324手,成交额为98,142.85亿元,分别占全国市场的36.42%和17.66%,同比分别下降31.68%和25.30%。5月末郑州商品交易所持仓总量为13,556,963手,较上月末增长24.55%。1-5月郑州商品交易所累计成交量为971,560,973手,累计成交额为341,434.99亿元,同比分别下降27.71%和31.93%,分别占全国市场的33.66%和14.44%。
大连商品交易所5月成交量为206,161,685手,成交额为90,244.25亿元,分别占全国市场的29.01%和16.23%,同比分别下降9.68%和5.12%。5月末大连商品交易所持仓总量为14,842,406手,较上月末增长19.66%。1-5月大连商品交易所累计成交量为903,554,089手,累计成交额为400,904.22亿元,同比分别增长3.33%和下降1.39%,分别占全国市场的31.31%和16.95%。
中国金融期货交易所5月成交量为15,833,345手,成交额为125,572.55亿元,分别占全国市场的2.23%和22.59%澳门新甫京娱乐娱城平台,同比分别增长15.70%和增长15.60%。5月末中国金融期货交易所持仓总量为1,706,850手,较上月末下降5.39%。1-5月中国金融期货交易所累计成交量为96,331,870手,累计成交额为697,694.53亿元,同比分别增长54.46%和34.98%,分别占全国市场的3.34%和29.5%。
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“芒种芒种,连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种,指有芒的作物(麦子)应收,有芒的作物(稻子)当种。此时,华北地区“收麦种豆不让晌”,长江流域“栽秧割麦两头忙”,夏熟作物要收获,夏播秋收作物要下地,春种的庄稼要管理,收、种、管交叉,是一年中最忙碌的时节之一,难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来,二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气,是阳气不断增加的过程;从夏至“阳极阴生”到大雪节气,则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间,日出较早,日落较晚,是一年中阳气最旺盛的时期,也是阴气初生的时期。因此,芒种期间养生要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉澳门新甫京娱乐娱城平台,尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示,中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果,而子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时,这一时期建议大家子时23点前入睡,午时11点至13点之间小憩约30分钟,可以养精蓄锐、缓解疲劳,有助于滋养初生的阴气,促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”,芒种时值仲夏,多数花期已过,此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期,百花凋谢意味着花神即将归位,于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式,感谢其曾为世间带来万紫千红,盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景:“(大观园中)那些女孩子们,或用花瓣柳枝编成轿马的,或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的,都用彩线系了。每一棵树上,每一枝花上,都系了这些物事。满园里绣带飘飖,花枝招展……”不仅如此澳门新甫京娱乐娱城平台,黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)澳门新甫京娱乐娱城平台,让人遐想联翩。
在南方,芒种前后是梅子成熟的时节。在古代,梅子是生活重要的调味品,但新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除, 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中,就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节,南方地区有“青梅煮酒”之俗,将青梅置于黄酒中,文火微温,或是温酒后再投入青梅,新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来,回味无穷。
“青梅性味酸甘凉,有生津止渴的功能,益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质,还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍,将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮,便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤,酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日,饮一杯带着酸味的梅汤,也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍,夏季天气炎热,人的消化功能相对较弱。中医认为,此时饮食应当清淡,宜少糖盐、少油腻、少辛辣,忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等,如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高,易耗气伤津,所以还要及时补充水分,避免因出汗过多而发生脱水,除了酸梅汤,还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天澳门新甫京娱乐娱城平台,走路要人牵;牵的人要拉,拉的人要推”,形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况,这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令,暑为热邪,易耗散人体气津,造成气虚和津液不足,所以人们更容易感到四肢疲乏,萎靡困倦;同时,空气湿度增加,湿邪侵犯人体,导致阳气运行受阻,使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒,苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人,此时可以适当多食些健脾祛湿的食物澳门新甫京娱乐娱城平台,如山药、莲子、芡实等。
中医认为,芒种时节天地阳气升浮于地面,人体的阳气也浮于体表,形成“外阳内阴”的局面,因此五脏六腑比较寒凉,容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等,都可能使人体湿气内聚,导致邪气入体,让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒澳门新甫京娱乐娱城平台,芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期,为避免湿邪影响,注意出汗后不要吹风,及时更换洁净干燥的衣服。此外,还可佩戴中药香囊,以芳香化湿,避疫祛邪,预防感冒等流行性疾病。
“心藏神,与夏气相通应。芒种过后,天气闷热,心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此,夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍,此时要注意调养心神,保持心情舒畅、胸怀宽广,可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等,做到静心、安神、戒躁、息怒,使气机宣畅澳门新甫京娱乐娱城平台,通泄自如,防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
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