“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉牛八体育app最新版本更新内容，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
牛八体育app最新版本更新内容超级大的战斗地图，每一张地图都有着不同的地形和防御工事帮助玩家制定各种战术。
1、是一款非常好玩的角色扮演策略竞技手机游戏，游戏有着非常复古的游戏画面，游戏的操作非常的复古，增加新的操作手法和新的战斗体系，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载游戏。
2、超高清的画质享受，精致的人物建模。
3、这里还有非常多的任务和挑战，完成后能解锁更多有趣好玩的内容和玩法。
4、游戏的操作并不难，你只需要控制手机上的按键移动或飞行即可。
5、众多精心设计的副本等待着玩家来挑战，海量的福利和奖励等待着玩家来领取。
1、游戏中的所有物品玩家都可以使用，随便拿起一样都可以当武器。
2、玩家自由在各种不同的场景下不断地穿梭，在各种地图上挑战战斗。
3、是一款由动画改编而成的格斗闯关冒险手游。本作采用3D引擎打造超清游戏画面，完美还原了动漫中经典的人物，激情的BOSS大战，无尽经典模式和多元化的游戏玩法，趣味性十足，火爆刺激的关卡等你冒险！
4、游戏中可以通过挑战各种地下城来获得不同的装备，让自己变的更强。
5、感人而又充满神秘的故事情节，破碎世界下的灵魂之旅。
1、是一款非常好玩的策略休闲类型的手机游戏，游戏有着非常强的带入感，在游戏里玩家需要经营一间小店，游戏的画质非常的精致，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
2、这是一款非常经典的恋爱养成类游戏，游戏的剧情非常的出色，带领玩家进入加一个几近真实的演艺圈。20万字的超长剧情，几十张精美原画CG，满足每一位女性玩家的心。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
3、医院中到处都充满了危险的气息，玩家需要躲藏在柜子中躲避怪物的追杀。
4、是一款非常好玩的动作体育运动类型的手机游戏，这款游戏的画质非常的清晰，游戏的画质也非常的精致，以便玩家更好更清晰分辨足球，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
5、最火的东方神话修仙故事，你就是这个世界的主角。牛八体育app最新版本更新内容下载-牛八体育app最新版本更新内容免费下载安卓版
1、丰富精彩的故事剧情，游戏中玩家需要通过勘查现场，询问证人，找寻证物等等来解开迷题。
2、是一款非常好玩的手绘风格的平台动作冒险类型的手机游戏。在游戏里玩家将扮演维京人奥德玛，游戏的操作非常的简单，游戏有着非常多的关卡，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
3、游戏的世界地图非常的大，玩家可以不断的探索，发现更多未知的惊喜。
4、完美的模拟了钢琴的弹奏方式，多种不同的钢琴模式玩家可以自由的选择。
5、你就是三国世界的主人公，没人可以左右你，集合你的军队踏遍疆场。
查看全部
高温同时导致用水紧张。印度中央水利委员会日前表示，印度150座主要水库目前的储水量仅相当于设计储水量的24%，为五年来最低。为了在极端高温下节约用水，德里水务部长宣布，部署200支团队，打击浪费和滥用水资源行为。她说，用水管洗车、“水箱溢水”和“将生活用水用于建筑或商业”等行为将被处以罚款。(制作 王小婷）
菲律宾检测阳性率近45%，以色列推动家庭新冠自查｜大流行手记（1月9日）
发布日期: 2024-09-20
牛八体育app最新版本更新内容
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
施肩吾
新疆军区某合成团瞄准打仗需要优化营区配置牛八体育app最新版本更新内容
2024-09-20 05:48:22
徐照
2021年10月 00015 英语（二） 自考试题与解析下载牛八体育app最新版本更新内容
2024-09-20 05:48:22
史介翁
推动高质量发展·权威发布丨江苏：奋力谱写“强富美高”新江苏现代化建设新篇章
2024-09-20 05:48:22
柯梦得
诺瓦瓦克斯医药涨超12% 市值超24亿美元
2024-09-20 05:48:22
阎选
胰岛素专项接续采购开标 中选价格稳中有降
2024-09-20 05:48:22 推荐