“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地bob博鱼·体育官网，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉bob博鱼·体育官网，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果bob博鱼·体育官网，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中bob博鱼·体育官网，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节bob博鱼·体育官网，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
bob博鱼·体育官网是一款模拟经营类手游，在游戏中，你将会是一位医生，帮助病人拔牙，是不是很刺激呢?牙科医生的日常工作，快来下载体验吧，这款游戏大人小孩都可以玩哦!简单有趣游戏玩法。
1、游戏中有着非常多的任务和挑战，玩家完成后能解锁更多有趣好玩的内容和玩法。
2、故事的发展非常神秘，想要忍不住探索的求知欲望。
3、游戏的自由度非常高，玩家可以在每个区域中自由的探索，收集各种线索解开谜题。
4、精彩的双方对决等你来感受，真实的战斗场景。
5、玩家自由的展开自己的冒险旅程和极限的战斗体验。
1、是一款角色扮演的游戏，玩家可以扮演不同的游戏角色。卡通的游戏画面，很日系Q萌的，炫酷服装，各种游戏武器，带来不一样的战斗体验，人物自由变换，让玩家怀念过去，充满感动的游戏体验~赶快来下载吧，一起寻找失去的记忆吧。
2、玩家在这里不断地展开自己的冒险，各种刺激的冒险战斗。
3、玩家可以收集自己有利的伙伴，组成最强的妖神团队，抵御世界中的魔王。
4、在这小岛上有很多你从未见过的生物，你必须学会适应这一切努力生存下去。
5、该游戏剧情多元化，玩法多样刺激，游戏模式新颖奇特，逼真还原了当代中国家庭孩子的现状，玩家将化身熊孩子，探索未知区域，纠正错误，逼真的场景特效，接地气的剧情内容让您会心一笑，丰富的谜题解锁，极限烧脑玩法，熟悉丰富的解谜要素，掌握游戏规则，培育独一无二的中国式熊孩子，感兴趣的小伙伴们快来下载吧！
1、全新题材的科技背景墙，全新推出的5v5的团战，玩家可以通过不断地战斗来磨合。
2、全新的放置系统，让你离线时也能生产电力，赚取更多的金币。
3、游戏中的画面很是炫彩，有着很多的数字，玩家可以自由的在这里冒险，有着很多相同的数字方块可以合成，这样只要合成越多，得到的分数也是越多，很是考验玩家的操作性，这里的玩法很是经典，只有更多的消除目的任务，完成就是可以得到奖励，有兴趣的快来下载一起碰碰合体验吧。
4、游戏中的每一个人物都有着自己独立的精彩故事内容可以观看。
5、角色在升级突破之后会学会更加强力的技能，助你战斗变得更加轻松。bob博鱼·体育官网下载-bob博鱼·体育官网免费下载安卓版
1、多重的任务，还有随机出现的各种危险，小心躲避。
2、是一款以僵尸为素材的手游，是一款射击型游戏，你需要和僵尸们进行战斗，这个城市已经被僵尸所吞没了，赶快来做这个拯救世界的救世主吧!
3、这是一款非常好玩的休闲益智解谜类手游。该作画风场景设计的十分细腻，而且游戏中各式各样的风景美画都能让玩家一饱眼福，但这些精美的画又暗藏了什么样的玄机呢？欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验
4、全新升级的游戏的战斗的游戏系统，感受着趣味的养成玩法。
5、多种帅气酷炫的枪械武器等着你来收集使用，更有强力的道具可以帮助你更轻松的击败对手。
查看全部
据报道，俄罗斯总检察院发言人安德·伊万诺夫表示，当前美国、塞浦路斯和法国主管机构并未调查对该事件的融资和其它协助情况，而德国主管机关也“没有履行与俄罗斯合作框架内的国际义务”。但上述国家是《制止恐怖主义爆炸事件的国际公约》和《制止向恐怖主义提供资助的国际公约》的缔约国，有义务采取措施调查，并为调查提供最大限度的协助。
bob博鱼·体育官网
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
松风幼薇
河北1月31日新增1例本地确诊病例 在石家庄（附轨迹）bob博鱼·体育官网
2025-04-19 17:16:09
宫古凌易
“粮”辰美景丰收忙bob博鱼·体育官网
2025-04-19 17:16:09
卧龙如旋
中青漫评丨中欧班列续写各国经济发展新华章
2025-04-19 17:16:09
坂田鸿波
史上最难?今年高考复读生超400万
2025-04-19 17:16:09
阳秋Sama
实现更多人与城的“双向奔赴”
2025-04-19 17:16:09 推荐