本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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在机场举行的欢迎仪式上，上海市委统战部副部长、上海海外联谊会副会长王珏对搭乘C919抵达上海的香港青年学生表示热烈欢迎。她表示，此次活动“十分重要”“值得纪念”。上海正在建设青年发展型城市，努力为青年提供更多机会、更大舞台、更好服务，实习计划将进一步加深沪港青年友谊pg问鼎苹果下载，促进两地合作，期待本次实习能让青年们提升技能、积累经验、寻求机会，与上海共成长。
“‘沪港同心’实习计划从2009年启动至今，日渐成熟，今年实习计划吸引了上千名学生报名参与。”杨永铿受访时说，上海是中国近代百年历史的缩影，发展到如今成为国际大都市pg问鼎苹果下载，成为无数年轻人的造梦地。本次C919国产大飞机首次跨境商业飞行，承载了香港青年学生的梦想着陆上海。希望通过这次实习计划pg问鼎苹果下载，以海派文化为起点，为香港青年学生打开一扇了解祖国的窗户，增强对祖国的认同感、归属感和自豪感。
参加本次实习计划的香港青年学生来自香港大学、香港科技大学、香港都会大学、香港浸会大学、香港树仁大学等，将前往在沪国企、民企及外企实习。今年，主办方还启动了促进学生成长与交流的“良师益友”计划，由50名沪港两地企业家代表担任导师，为香港青年学生在上海实习生活中答疑解惑，以及提供回港后续事宜的指导。
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