本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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首先遇见玲珑竹桥。玲珑竹桥为双拱结构，全桥净长168米，采取5跨中承式连拱结构，每跨均为30米。整桥使用竹材约25100根，寓意爱武夷，均采用光泽县当地寨里镇和司前乡4至6年生毛竹，直径约10厘米。竹桥融合“山水竹韵”设计理念，贯彻“低碳、绿色、节能、环保”的建造思路，为一座独具特色的“绿色桥梁”。
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