“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来博万体育下载，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时博万体育下载，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期博万体育下载，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
博万体育下载玩家在这里会看大各种生动有趣的卡通人物。
1、在这里努力的丰富自己的游戏的战斗元素。
2、是一款密室逃脱类的冒险游戏，这款游戏中，玩家需要来到一个充满怪物的房子里，你被困住这个恐怖的鬼屋里了，赶紧想办法逃离这里，解开这里面的谜团，一步一步的解锁，感兴趣的玩家赶快来下载吧!
3、是一款比较烧脑的休闲益智题材手游，游戏的玩法非常有意思，你需要操控机器人，将它们两个相互连接起来。同时不同的机器人连线之间不能出现相交的情况。游戏的操作方式非常的简单，玩家动动手指就可以了。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
4、游戏的玩法十分的休闲和简单，甚至连操作都不用，玩家只需要下指令就可以完成比赛。
5、玩家在这里会有一段属于你自己的恋爱之旅，开启甜甜的爱情故事。
1、是一款恋爱冒险的游戏，给我们呈现了一系列的恋爱经典剧情。这款游戏特别的适合女生来玩，这里的不同美貌的像素男友等你去挑选，你可以在这里开始你的恋爱冒险旅途，感兴趣的玩家快来下载体验吧!
2、充满变化的校园模拟生活，支持与朋友一起参与挑战。
3、超多的海量的主线的任务等你来自由的完成挑战冒险。
4、是一款非常魔性的闯关类游戏，玩家的目标就是将香蕉击飞，然后不断的进行冒险闯关。你用香蕉击倒的道具越多，金币就会更多，金币可以购买众多的道具，可以加强打飞的距离，这样就可以撞击更多的东西，所得的评分自然就高。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
5、一款以帽子为主题的休闲手游。题材十分的新颖恶搞，玩家们需要进行绿帽传递，绿帽戴的越多，人物颜色会越绿；搞笑而又幽默的氛围设计，容易让人在第一时间内迅速沉迷在了无尽的绿帽子当中！
1、是一款休闲益智的游戏，是一个闯关的小游戏，经典的游戏玩法，特别的有趣，卡通的画风，给你带来的是不一样的游戏体验。结合了三消游戏的玩法，可玩性很高哦!快来下载体验吧!
2、通过各种不同的互动和任务提升你们之间的好感度，解锁更多精彩的故事。
3、你的人生由你做主，任何你想做的事情，都可以通过努力点点建立起来。
4、面对老板的加班，开会，应酬等要求，你是否能说出"no"来拒绝。
5、作为一高难度的虐心休闲手游。可以说是又爱又恨；怎么说呢，游戏是有难度，不过只要掌握了时机和诀窍的话就会变的简单；玩家只需点击屏幕即可完成操作，注意避免踩空情况的发生，这样就能够获胜创造更高得分记录拉！博万体育下载下载-博万体育下载免费下载安卓版
1、游戏的自由度很高，玩家可以自由的探索每个场景，收集一切可以互动的道具。
2、玩家需要在路上设置自己的小陷阱来阻碍巨人的前进。
3、丰富的主线任务，多条支线副本，具有很高的可玩性，感兴趣的玩家快来下载试试吧。
4、非常多的武器道具玩家可以使用，选择你喜欢的武器与你一起开启一段全新的冒险。
5、前期你会的酿酒技术不多，但随着你级数的提高也会不断解锁。
查看全部
另据苏州轨道交通集团统计，今年“五一”小长假首日，苏州地铁11号线客运量29.4万人次，为开通以来最高。花桥站5月2日进站客流3.2万人次，在苏州地铁全线网车站中仅次于苏州火车站站。“11号线在小长假首日出现客流集中现象，一方面是由于假期沪苏高铁票售罄，苏州、上海地铁双11号线的无缝换乘成了不少往来人士的新选择；另一方面，节前苏州地铁3号线、11号线贯通至横山站，通达性、便捷性进一步提升。”苏州轨道集团分析。
去年6月24日博万体育下载，苏州轨交11号线投运，并与上海轨交11号线在花桥站实现无缝换乘博万体育下载，是国内首例跨省域轨交互通。上海、苏州分别于1993年和2012年运营首条城市轨交，苏州轨交11号线东接上海地铁11号线，西接苏州轨交3号线，两地主城轨交由此串联，市民可在市区坐地铁前往对方市区。两地地铁“双11号线”的对接进一步完善了多层次轨交体系，促进省际毗邻地区人员往来博万体育下载，让两城的“1小时生活圈”变得更便捷，进一步促进了交通、产业、空间一体化布局。
为方便市民跨城通勤，以“同乘”促“同城”，苏州地铁11号线早晚各开行2列只在大客流车站进行停靠的大站快车，满足潮汐式快速通勤需求。同时博万体育下载，优化换乘线路的首末班车时间衔接，上海地铁11号线花桥站往迪士尼方向常态末班车推迟至22点。两地还实现了票务互联互通，乘客从任一站点上车均可使用“Metro大都会”或“苏e行”App乘车码，无需二次刷卡及扫码。
TikTok选品风口：跨境市场准备欧洲杯狂潮引领爆单新机遇！
发布日期: 2025-07-26
博万体育下载
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
채재욱
“加油未来”项目十年，30余万人次乡村学生受益博万体育下载
2025-07-26 21:21:40
建刚三岁啦
陈乔恩上次演反派是东方不败博万体育下载
2025-07-26 21:21:40
玉鑫酱吖
焕新云南非遗活力 薇诺娜为传统文化传承创造更多可能
2025-07-26 21:21:40
くりやまさひこ
国防部长董军：中方对南海侵权挑衅行径的克制，是有限度的
2025-07-26 21:21:40
恒山丹珊
网友路遇小女孩认真给自拍照P图
2025-07-26 21:21:40 推荐