“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚博易app下载 安卓，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津博易app下载 安卓，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为博易app下载 安卓，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
博易app下载 安卓游戏是很是好玩的塔防战斗游戏，玩家可以操控着角色进行冒险，更多的道具可以使用，画面是卡通的风格，各种火龙任由你来收集，操作非常简单有趣，更多的任务让你来完成，每个任务都是有着不一样的特点，每个火龙都是有着不一样的属性，快速的成为这里的强者，有兴趣的快来下载口袋喷火龙体验吧。
1、玩家只有不断的战斗来提升自己的战斗力，才有可能获得胜利。
2、是一款以僵尸为题材的放置类手游，这种僵尸类游戏都是很受欢迎的。玩家需要击杀僵尸，升级基地，招募有超能力的士兵，来对付可恶的僵尸们，真实的射击体验!
3、是一款射击型手游，很有魅力的少女战士在战斗着，游戏画面很炫酷，关卡内容丰富，给你不一样的视觉和游戏体验~零距感的体验，你会在这个游戏中扮演什么职业呢，少女的未来会是什么样子的?下载体验吧!
4、是一款ios系统上的真人恋爱养成类的游戏，主要是带上VR眼镜进行游玩，也算是目前首款真人VR恋爱养成女友，真实美女 + 模拟恋爱，VR恋爱养成游戏全新巨制，相信能够吸引不少男性玩家！
5、有用的丰富的资源为你的战斗提升了更多帮助。
1、培养你的角色人物，在不断地战斗后获取经验提升等级和属性大大提升你的战力。
2、非常高的自由度。 玩家可以自由选择场景的难度等级和挑战。
3、玩家在这里会看到海量的角色形象，自由的选择六位角色来组建队伍。
4、是一款模拟经营游戏，在游戏中玩家们可以制作自己喜欢的寿司，想开一家寿司餐厅吗?下载这款游戏吧!亲自体验烹饪大师的乐趣吧!解锁游戏成名厨哦!快去利用丰富的食材，发挥自己的想象力和创造力吧!
5、游戏完美移植到了手机端，玩家可以在手机上也游玩到完整的游戏内容。
1、丰富精彩的故事情节，玩家可以自由的选择少女来进行攻略，与她进行互动发生更多的故事。
2、收集各种武器和装备来帮你对抗怪物。
3、原汁原味的移植，PC端的老玩家也可以玩得尽兴。
4、各种随机出现的各种障碍会阻碍你的前进道路，小心他们的妨碍。
5、玩家可以通过多个不同的方式来获取经验，让自己的鲨鱼变得越来越大。博易app下载 安卓下载-博易app下载 安卓免费下载安卓版
1、玩家可以自由挑战强大的地下城BOSS，完成挑战获得丰厚的奖励。
2、是一款以修仙题材的RPG动作手机游戏，在游戏里你可以修炼任何功法，游戏高度还原了修真小说场景，还有精致唯美的场景动态以及逼真的NPC人物造型，在本游戏找到志同道合好友一起闯荡修真世界一起下载畅玩，获得别样的游戏热情。
3、收录了历代蜘蛛侠的战斗服装，众多经典款式的服装等着你来解锁收集，更有全新的特别版服装。
4、玩家想要自己的房子装修的更漂亮，需要有更多的资金来源去购买更多的家具。
5、是一款休闲益智类的游戏。玩家在游戏中，需要控制一个磁源，移动小球，记得不要撞到敌人哦!要不然你会死翘翘的啦!玩家要吞噬别人活下来，是一款非常解压的一款游戏，趣味十足呢~感兴趣的玩家快来下载体验吧!
查看全部
6月3日，福建厦门最大城中村殿前社区内掩藏着一座建成两百多年的庙宇——清水宫，该庙宇具有浓郁闽南古传统风格，因其紧邻厦门高崎国际机场，每隔数分钟就会有飞机伴随引擎轰鸣声，在庙宇的屋脊上呼啸而过，闽南传统古建筑与现代工业产物“同框”，极富冲击力，清水宫也被称为“厦门离飞机最近的庙宇”。厦门高崎国际机场坐落于厦门岛内市区，随着城市发展，机场周边逐渐形成了繁华的商业圈和生活区博易app下载 安卓，市民游客抬头仰望常能看见飞机在城市上空翱翔，有时甚至“触手可及”，成为厦门一道独特的风景线。
鼓励女儿搞科研，她把女儿培养成华人AI领军人物、谷歌首席科学家
发布日期: 2026-01-05支付行业今年首张人总行级别罚单，PingPong旗下公司合计罚没超4400万元，事由一半涉及反洗钱
发布日期: 2026-01-05印媒：大选期间遭遇极端高温，印度比哈尔邦多名选举工作人员死亡
发布日期: 2026-01-05辉瑞新冠口服药显著降低住院和死亡风险 非洲病例激增｜大流行手记（12月14日）
发布日期: 2026-01-05快讯！美媒：白宫确认哈里斯将代表美国出席瑞士“和平峰会”，拜登不去
发布日期: 2026-01-05
博易app下载 安卓
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
王琮
奥密克戎新亚型引关注，瑞典暂不为低龄儿童打疫苗｜大流行手记（1月27日）博易app下载 安卓
2026-01-05 13:29:11
仙灵之山
星系状的螺旋火箭云博易app下载 安卓
2026-01-05 13:29:11
傲寒迎波
「上海发布」八月的最后一场浪漫晚霞，你赶上了吗？
2026-01-05 13:29:11
王月窗
持续深入打好净土保卫战
2026-01-05 13:29:11
冬马绮寒
温碧霞仅此一部经典2
2026-01-05 13:29:11 推荐