“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一bsports网页版登录官方入口，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅bsports网页版登录官方入口，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能bsports网页版登录官方入口，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤bsports网页版登录官方入口，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时bsports网页版登录官方入口，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
bsports网页版登录官方入口游戏画面有一种很特别的田园风格，生活很幸福。
1、是一款非常好玩的动作冒险策略类型的手机游戏。这款游戏的有着非常精致的游戏画面，游戏有着丰富的剧情共玩家体验，游戏非常的耐玩，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
2、玩家需要在危机四伏的世界中努力的生存下去，建造更多的防御措施来保证自己的安全。
3、增加NPC角色的好感度，开始发展新的爱情互动。
4、是一款非常有趣的战斗类冒险题材手游，该作以火柴人为题材，采用了经典的横版过关玩法。玩家需要操控着火柴人进行闯关冒险，玩法新颖，这不是一个人的战斗。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
5、随机出现的各种游戏的突发问题和事件等你来解决。
1、继续探索，开启新篇章。温馨浪漫的瞬间，丰富的场景，应有尽有。
2、是一款非常好玩的谎言冒险解谜类型的手机游戏，这款游戏非常的特别四个人的私生活围绕这一个巨大的谎言，给玩家带前所未有的游戏模式，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
3、玩家在游戏中可以同时进行多场战斗，为了提高你的效率，一次最多可以开启四场战斗。
4、以最清晰的画面感打造，让您充分享受游戏环境和游戏内容。
5、是一款非常好玩的动作策略像素类型的手机游戏，这款游戏有着像素风格，画质也非常的精致，能够给玩家带来不一样的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
1、不断提升自己的等级，帮助汤姆猫打造更多强力的武器和装备。
2、玩家作为一名企业管理者，需要各种运筹帷幄的手段。
3、是一款音乐题材的冒险解谜类手游，游戏的剧情非常丰富有意思，而且十分的烧脑考验玩家的反应能力。游戏的主角是一个年轻的音乐家，玩家需要根据系统的任务寻找音乐素材，并尝试扮演一名作曲家进行作曲，解开所有的谜题。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
4、每个职业都有自己的独特性。选择自己最喜欢的职业进行游戏。
5、是一款模拟经营类的游戏，玩家在游戏中可以体验恋爱经营的乐趣，这里有可爱的小动物，可以享受农场的快乐，你可以养殖、打猎、生产种植农作物，这款游戏非常的休闲，感兴趣的玩家快来下载体验吧!bsports网页版登录官方入口下载-bsports网页版登录官方入口免费下载安卓版
1、是一款风靡全球的免费赛车游戏，在ios应用商城下载量极高，人气不低，经常更新，有不少知名的跑车都在游戏中，是每一个喜欢速度和激情玩家的热爱，感兴趣的玩家可以在本页面下载和游玩吧！
2、还有丰富多彩的主线任务等你来领取，不断地获得丰厚的奖励。
3、不同地图有不同的背景音乐，构造一种奇妙美丽的游戏世界。
4、你要记住自己做的服务行业，对每一位来这里的客人，都要尽量的满足他们的要求。
5、海量的华丽炫酷的各种武器需要你去自由的搭配使用着。
查看全部
坐落在固原市的宁夏师范大学，是宁夏唯一一所师范类本科院校，也是宁夏首所师范生免费教育试点学校。学校前身为1975年建立的六盘山大学bsports网页版登录官方入口，1978年bsports网页版登录官方入口，经国务院批准，在六盘山大学基础上建立固原师范专科学校，1994年更名为固原师范高等专科学校。2006年，经教育部批准更名为宁夏师范学院，升格为本科院校，2012年获得硕士专业学位研究生招生资格。建校40多年来，该校为宁夏及周边地区累计培养各类人才超过4万名。
东京连日新增超5000例 法国累计确诊破660万例丨大流行手记（8月22日）
发布日期: 2026-02-18张业遂：从宪制层面对完善香港特区选举制度作出决定是全国人民代表大会的权力和责任
发布日期: 2026-02-18
bsports网页版登录官方入口
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
霸王俊才
你问我答看两会 | “议案”和“提案”有什么区别？bsports网页版登录官方入口
2026-02-18 02:14:37
金顶诗怀
嫦娥六号采样钻取过程公布bsports网页版登录官方入口
2026-02-18 02:14:37
边惇德
乌军官：新兵未学会射击就上前线
2026-02-18 02:14:37
坂田致萱
巴西新冠死亡近25万人 阿斯利康对欧盟疫苗供应或再减量｜大流行手记（2月24日）
2026-02-18 02:14:37
风神婵娟
新华时评｜全球再起“熊猫旋风”
2026-02-18 02:14:37 推荐