“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早k1体育app最新版本更新内容，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期k1体育app最新版本更新内容，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上k1体育app最新版本更新内容，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除k1体育app最新版本更新内容， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热k1体育app最新版本更新内容，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为k1体育app最新版本更新内容，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面k1体育app最新版本更新内容，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外k1体育app最新版本更新内容，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
k1体育app最新版本更新内容多种不同的高难度的华丽的战斗的招式等你来体验。
1、游戏的世界观，世界上可以发现很多有趣的东西，而且地图很大。
2、各种海量的关卡内容也都是不完全一样的。
3、是一款模拟经营类的游戏，在这里玩家可以体验在真实的游乐园的快乐，游戏玩法非常的有趣，简单易上手。你只需要几秒钟就可以尽情的玩耍，这是一个模拟游乐园的虚拟游戏，感兴趣的快来下载吧!
4、是一款非常好玩的动作冒险类手游，在游戏中玩家将化身为美女武士，进行十分刺激的战斗冒险。每个关卡都有一定数量的敌人，并且还有不同职业的，他们的攻击方式也有所不同。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
5、超多的海量的主线的任务等你来自由的完成和挑战。
1、玩家可以在游戏中体验各种富有挑战性的玩法。
2、游戏场景模拟真实有效，带入感十足，亲身体验的射击感受。
3、熟练的掌握每个英雄之后能研究使用出更多炫酷华丽的连招来击败你的对手。
4、玩家可以在这里全身心的放松自己和释放压力。
5、延续前作的经典画风以及玩法，这一次我们依旧是要以拆散一对对老是秀恩爱的小情侣们，暗中监视他们的日常，找出最佳方式来让他们进行争吵、闹别扭等等就是咱的任务；你能完成好这个恶搞挑战吗？
1、是一款好玩的动作格斗手游。果宝三剑客再次出击，本作根据同名动漫改编，真正的3D画面设计，360度视觉环绕技术效果，搭配上炫酷的战斗特效，实实在在给玩家带来了一场视觉盛宴；一场惊天动地的战斗即将打开！
2、各种给不一样的神奇的生物充斥着整个地球。
3、扩建装修自己的店面，给顾客们带来最好的用餐体验和服务。
4、可以选择学习的技能，还可以在切磋中学会对手的绝杀格斗技。
5、玩家在这里自由的开宗立派，自由的开始修炼模式。k1体育app最新版本更新内容下载-k1体育app最新版本更新内容免费下载安卓版
1、丰富精彩的游戏内容，玩家能在游戏中重演历史上非常多的战役事件。
2、是一款角色扮演类的修仙游戏，玩家可以在这里开始自己的修仙旅途，选择自己喜欢的人物角色进行演绎，热血的挑战之旅，马上就要开始了，你可以组队修仙哦!呈现一个令人向往的玄幻世界!赶快来下载体验吧~
3、玩家自由的在各种不同的古代生活场景下穿梭。
4、数百名玩家同台竞技，享受热血刺激的射击大逃杀竞技带来的快感。
5、欧洲卡车司机无限金币版自由驾驶，挑战赛车，让你跟上进度，完成运输任务，获得丰厚的金币奖励。
查看全部
6月3日，来自海口市政府新闻发布会的消息称，2024“海口杯”端午龙舟邀请赛将于6月10日端午节假期举办。届时来自海口市、三亚市、儋州市、文昌市、琼海市、定安县、澄迈县等市县以及海口市秀英区、龙华区、琼山区、美兰区和江东新区管理局共12支队伍将在海口市海甸河钟楼附近水域，以22人龙舟500米直道竞速赛的形式破风击浪、一举争先。
根据南国都市报报道，赛事指挥部办公室负责人介绍，时隔20年，海口在端午节适时重启赛龙舟活动，既是为了落实《海南省进一步促进文体旅商展联动扩大消费若干措施》相关精神k1体育app最新版本更新内容，也是为了回应广大群众对于传承端午习俗的期盼，同时也是打造“活力之城”的生动实践。海甸河水域宽阔平稳，自然风光优美，极适宜开展龙舟竞渡。比赛中，参赛队伍将在现代化城市天际线的映衬下破浪前行，观众在两岸既能近距离感受龙舟赛的速度与激情，又能享受到海口的宜人气候与美丽景致。
据微信公众号“广州荔湾发布”消息，广州的龙舟文化在花地河上曾有过动人的演绎。花地河位于荔湾芳村，属于珠江航道支流，连接广佛水道，途经的村落更是历史悠久的龙舟村，得天独厚的地理位置也使花地河成为龙舟盛会的天然舞台。但在二十世纪九十年代，花地河由于淤泥堆积导致河床变浅，河道日渐缩窄不能满足龙舟竞渡需求，慢慢地往日一年一度的东漖龙舟景也停止举办。
2000年以来，得益于荔湾区对花地河整治，昔日水道焕发生机，成为有名的水上绿道。随之而来，重启花地游龙，再现东漖龙船景的呼声不绝于耳。对于花地河沿岸民众而言，东漖景代表着他们的美好“乡愁”，花地河的变化，也是荔湾发展的缩影。今日的荔湾，如同花地河一般，日新月异，展现着新的活力。顺应民间呼声，东漖龙船景定于6月15日（农历五月初十）在花地河上复办。据介绍，本次活动由荔湾区人民政府指导、区农业农村局主办，以“龙腾花地 荔湾有景”为主题，将再现当年花地河上彩旗飘舞、锣鼓喧天、龙船汇聚的热闹景象。
文章提到，说起九江的龙舟赛，那还是许多九江人存在于30多年的记忆，现在的“00后”甚至是大部分“90后”都还没亲眼见过。九江龙舟，何时归来？这个话题在这30多年里，特别是每逢端午节的时候，总能成为九江人茶余饭后的热点话题。从去年在八里湖举办的“全民健身 幸福九江”迎端午龙舟赛到今年在南门湖举办的九江银行·2024“庐山杯”长江经济带龙舟邀请赛，可以说既应时令所需，也应民众所盼。举办龙舟赛，既反映了市委、市政府的人民立场，也体现了九江这座城市的包容与开放。
坐观光直升机“兜风”，乘“空中出租车”出行……低空经济已经“起飞”
发布日期: 2025-11-18法国禁非欧盟人士入境 巴西一城自然感染难获群体免疫丨大流行手记
发布日期: 2025-11-18印媒：大选期间遭遇极端高温，印度比哈尔邦多名选举工作人员死亡
发布日期: 2025-11-18
k1体育app最新版本更新内容
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
怀雁来了
减肥药概念股翰宇药业收年报问询函k1体育app最新版本更新内容
2025-11-18 23:08:38
怡平小郎君
乌克兰全境限电计划从欧洲进口电力k1体育app最新版本更新内容
2025-11-18 23:08:38
是你的长旭呀
首播成交破600万，华帝率先布局抖音本地生活新赛道
2025-11-18 23:08:38
小野寺青易
35年间不同世代的“六四”纪念 ——以个体的坚韧 对抗政治高压与时光无情 | 歪脑
2025-11-18 23:08:38
源源超级甜
拾贝问道能源大模型：开启能源智能化的新纪...
2025-11-18 23:08:38 推荐