“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时bsport体育官网，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟bsport体育官网，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红bsport体育官网，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的bsport体育官网，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物bsport体育官网，如山药、莲子、芡实等。
中医认为bsport体育官网，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风bsport体育官网，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
bsport体育官网面对突然出现的怪物，用你的勇气与智慧打败它们。
1、丰富精彩的故事剧情，能给你带来非常棒的沉浸式游戏体验，尽情享受游戏带来的乐趣。
2、是一款跑酷游戏，在游戏中，玩家是一个一败涂地的人类，在这里，你可以体验一场炫酷的跑酷，十分刺激搞笑的游戏画面。在游戏中，玩家需要控制你的角色不断跑酷着，躲避各种障碍物，收集金币。
3、是一款非常好玩的像素风格模拟经营类型的手机游戏。游戏的画面非常的精致，游戏的背景音乐可以让玩家心情舒缓，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载夏日水上乐园物语体验。
4、是一款奥特曼题材动作手游。本作内容制作那是相当丰富与多样，快来集结你的宇宙英雄，挑战宇宙怪兽军团！游戏超酷炫的3D动作战场，酷炫十足的技能特效，流畅的操作和华丽的手感都能带给玩家前所未有的打击感！
5、玩家通过展示真实系的风格，玩家只需要登录送神秘大礼包。
1、玩家需要不不断地挑战各种不同的关卡来获得奖励。
2、游戏中玩家可以展开精彩的冒险游戏，在这里有着多种不同的趣味游戏，经典的冒险战斗，将自己的对手全部打败，只有安全的到达终点才算是胜利者，玩起来很是刺激有趣，给玩家带来精彩的对战，游戏中展开趣味的战斗，小心的在这里展开对决，通过重重关卡选拔成为强者，有兴趣的快来下载糖豆人派对体验吧。
3、还有各种星座故事，属于自己的专属星座密码。
4、您可以在每个游戏中自由玩耍并获得更多奖励。
5、有非常多种不同的道具供你使用，合理的使用这些道具获取更多的线索。
1、与你的幸存者小队伙伴一起并肩作战，消灭所有的僵尸，逃离这个危险的地方。
2、在youxi中有许多你所意想不到的的奇葩英雄以及奇妙的技能，还有大量的奖励宝藏等你发现。
3、每个手办都有着自己强大的技能，玩家可以自由的组合搭配，多种不同的阵容等着你来体验。
4、游戏非常的考验玩家的智慧和推理能力，在这里尽情展现你的实力吧。
5、游戏中有非常多的门派可供玩家选择，每个门派都有自己的独特特点和技能。bsport体育官网下载-bsport体育官网免费下载安卓版
1、通过不断的战斗来提升自己的等级和属性，购买更强力的武器装备。
2、游戏中有着非常多的人物角色，每个角色都有着自己独特的技能和属性。
3、是一款MMO玩法动作手游。游戏采用了经典的3D画面表现，精致的华丽特效加强了战斗的表现力；游戏规则简单，上手十分容易；玩家需自己去奇迹世界里探索，灵活运用你的游戏经验以及各种战利品来决定你强大的方向！
4、游戏中的僵尸种类十分的丰富，每一种僵尸都有着自己独特的技能和特点。
5、是一款以动漫为素材的角色扮演类的游戏，玩家可以在游戏中斩妖除魔，个性化育成，玩家可以扮演多个角色哦!你可以选择自己喜欢的人物角色进行冒险~快来下载，体验不一样的战斗特效吧!
查看全部
理线、穿针、落针，手指翻飞间，一幅美丽的彝族刺绣逐渐成形。前不久，在第二届全国乡村振兴职业技能大赛乡村工匠技能技艺展示交流区，彝族服饰省级代表性传承人丁兰英现场制作彝族刺绣，令观众大开眼界。丁兰英8岁开始学刺绣，2014年返乡成立刺绣加工厂，带动当地群众实现居家就业、就近就业。在乡村全面振兴主战场，越来越多农民端起“技能碗”，吃上“手艺饭”。
农业农村技能人才的使用主体是农业企业、农民合作社等，需要从实际需求出发，搞好有针对性的职业教育。在广西，广西农业职业技术大学通过学徒制、订单班等方式，面向企业培养急需的技工；在云南bsport体育官网，当地推动乡村工匠与知名院校合作，探索建立校地合作机制，共育乡村人才。这些有益探索启示我们，应以涉农职业院校为基础、农业企业为主体、有条件的农民合作社为补充，加快构建起适合本地区的高技能农业农村人才培养体系。
培养农业农村高技能人才，既要瞄准需求，更需要找到载体。比如，一些地区结合产业特色组织开展职业技能比赛，有效带动了紧缺技能人才培养。再比如，农村非遗、传统工艺、特色技艺等领域能工巧匠，是重要的技能人才。有的地方通过支持设立技能工作室、对接引入龙头企业等方式，挖掘培养了一批高水平的乡村手工业者、传统艺人，促进了技艺传承，也带动相关产业做大做强。围绕优势传统产业、特色产业，搭平台、创机制、强抓手、建载体，高技能人才将会竞相涌现。
人才评价是人才发展的“指挥棒”。用好这一“指挥棒”，能引导更多人学习技能、提升技能、使用技能。河北顺平，近年来推行农民职称制度，在全县开展高素质农民职称评审。当地鲜桃种植能手齐金贵在拿到职称证书后，深有感触地说：“专业技术职称评审是对鲜桃种植技术的认可，同时，在评审过程中，也认识到了‘技’无止境，要想种出高品质的鲜桃，在种植管理上还需要不断提高。”加大新职业和职业标准开发力度，完善农业农村职业分类和标准体系，健全技能人才评价机制，方能更好使高技能人才队伍建设与乡村全面振兴需求相匹配。
bsport体育官网
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
旅寄
城市更新，防止大拆大建bsport体育官网
2025-09-10 02:06:46
苍风南烟
#印度现近50度高温连蚊子都消失#bsport体育官网
2025-09-10 02:06:46
上清丹红
ESR(01821.HK)因行使期权发行21.59万股
2025-09-10 02:06:46
北海寻文
王毅：单边行径和保护主义必将被历史车轮碾碎
2025-09-10 02:06:46
仲夏凌旋
政府和市场协同发力 推动全社会节能降碳取得更大成效
2025-09-10 02:06:46 推荐