“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时od体育官网进入，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟od体育官网进入，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等od体育官网进入，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等od体育官网进入，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
od体育官网进入是一款角色扮演类的游戏，玩家在游戏中扮演着一位闯荡江湖的侠客。少年侠客的冒险旅途即将开始，这款游戏可以放置挂机的玩哦!这么刺激的游戏，感兴趣的朋友快来下载体验吧!
1、玩家在这里唯美的音乐世界里不断地遨游，陶冶自己。
2、是一款由姐姐弟弟来趣味的冒险的手机游戏，在这款游戏之中很多关卡，玩家需要想方设法让来藏住姐姐最爱喝的可乐，拥有着许许多多的道具可以来使用，很多关卡需要开动脑筋，让姐姐急的满头大汗吧，感兴趣的小伙伴赶快来下载体验吧！
3、玩家可以选择免费试用，包括介绍性中期和完整的残局
4、一款非常给力的动作格斗手游。本作打击感非常的强。玩家需要掌握好自己的拳头，并在一场惊心动魄的进行一场场生死决斗；多种操作模式，畅玩不停；风格类似街机，画面精美，内容丰富有趣，还等什么，约上你的小伙伴一起啊！
5、游戏中有着非常丰富多样的玩法，玩家可以水獭在这里进行各种互动玩耍。
1、游戏中有许多时尚外观，玩家可以自由的为这些猫娘更换各种好看的衣服。
2、还有各种来自于我们生活的新闻时间等你来参与进来。
3、游戏中有非常多帅气酷炫的假面骑士玩家可以自由的选择使用。
4、还有各种不同的角色的对应的属性等你来自由的搭配使用。
5、您可以随时打开地下城试玩，找到解锁一系列游戏的最佳方式。
1、浪漫甜美的美人养成系统，自由挑选美人阁各类优秀美人。
2、可以选择单人模式，分别对战不同等级的对手，磨练枪法，从新手开启进阶枪神之路！
3、是一款冒险类游戏，以僵尸为素材的游戏，在这个游戏中，跟盗墓笔记差不多，还原了小说的剧情，喜欢盗墓笔记的一定会喜欢这款游戏的，感兴趣的快来下载体验吧!
4、开放式的游戏玩法，超高的自由度，玩家可以在游戏中自由探索，和少女一起互动玩耍。
5、多种不同的玩法模式，玩家可以自由选择在这里感受游戏的精彩内容。od体育官网进入下载-od体育官网进入免费下载安卓版
1、游戏中还有非常多的任务和挑战等待着玩家来完成，解锁更多有趣好玩的游戏内容和玩法。
2、各种关卡的挑战都拥有不一样的游戏内容和方式。
3、是一款相当精彩的末日生存题材的冒险手游。玩家即将面对的是极为危险的外部环境，需要不断的在各种地图之中搜集重要的物资，以全新的竞技战斗玩法来收获到诸多极具特色的装备武器，开展震撼精彩的多人激斗~
4、触手可及的动作刺激玩出炫酷技能，流畅的动作设计让你激情尝试。
5、是一款角色扮演的修仙游戏，仙侠对战，游戏画风很唯美哦!还原了经典的人物形象，模拟了一个真实的玄幻世界。在这里，你可以聊天交友，结交新的游戏伙伴，体验修仙的快乐所在!快来下载吧~
查看全部
长三角省际毗邻公交常态化运行建设始于一体化发展上升为国家战略次年。2019年4月，三省一市交通运输厅（委）签署《长三角交通更高质量一体化发展座谈会备忘录》，由江苏省交通运输厅牵头，三省一市成立毗邻地区公交客运衔接线路试点工作小组，推进省际毗邻公交建设。毗邻地区政府建立协商机制，就企业运营、许可审批、后期监管等事项达成共识，推动项目实施。2022年2月，经三省一市交通运输主管部门组织申报od体育官网进入，三省一市市场监管部门发布长三角地方标准——《长三角省际毗邻公交运营服务规范》，在线网布设、开行频率、车辆配置、沿途设站、票制票价、补贴方式和安全监管方面提出系统的运营服务标准。
在经营方式上，三省一市鼓励经营主体组成运输联盟或线路公司，加强市场资源整合、互补。原江苏徐州至安徽宿州间的省际班车由徐州汽运集团、宿州汽运集团对开经营，票价高、车况差、服务质量不佳，在两地政府及主管部门指导下，徐州徐萧公交公司、徐州徐宿公交公司成立，分别运营至萧县、宿州的省际毗邻公交线路，票价高等问题有效缓解。
日拟向台湾提供阿斯利康疫苗 美多地推疫苗奖励计划｜大流行手记（5月28日）
发布日期: 2025-04-19坐观光直升机“兜风”，乘“空中出租车”出行……低空经济已经“起飞”
发布日期: 2025-04-19俄媒：美国前海军陆战队情报官赴俄途中被美没收护照，扎哈罗娃讽刺美国
发布日期: 2025-04-19
od体育官网进入
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
一阳兴言
甘肃能源获注133亿资产平衡电力布局 标的公司未来4年或盈利超46亿od体育官网进入
2025-04-19 04:45:08
龙鳞振岚
安吉拉·史密斯：足球为纽带促中英友谊od体育官网进入
2025-04-19 04:45:08
销魂彬炳
解放军总医院组织新任基层党支部书记集训
2025-04-19 04:45:08
付强公子
悲观情绪持续！调查称美国家庭仍感受到巨大通胀压力
2025-04-19 04:45:08
重阳圆圆
苏丹北达尔富尔州首府冲突加剧致数十人死亡
2025-04-19 04:45:08 推荐