“芒种芒种,连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种,指有芒的作物(麦子)应收,有芒的作物(稻子)当种。此时,华北地区“收麦种豆不让晌”,长江流域“栽秧割麦两头忙”,夏熟作物要收获力量体育登陆,夏播秋收作物要下地,春种的庄稼要管理,收、种、管交叉,是一年中最忙碌的时节之一,难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来力量体育登陆,二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气,是阳气不断增加的过程;从夏至“阳极阴生”到大雪节气力量体育登陆,则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间,日出较早,日落较晚,是一年中阳气最旺盛的时期,也是阴气初生的时期。因此,芒种期间养生要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉,尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示,中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果力量体育登陆,而子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时,这一时期建议大家子时23点前入睡,午时11点至13点之间小憩约30分钟,可以养精蓄锐、缓解疲劳,有助于滋养初生的阴气,促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”,芒种时值仲夏,多数花期已过,此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期,百花凋谢意味着花神即将归位,于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式,感谢其曾为世间带来万紫千红,盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景:“(大观园中)那些女孩子们,或用花瓣柳枝编成轿马的,或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的,都用彩线系了。每一棵树上,每一枝花上,都系了这些物事。满园里绣带飘飖,花枝招展……”不仅如此,黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年),让人遐想联翩。
在南方,芒种前后是梅子成熟的时节。在古代,梅子是生活重要的调味品力量体育登陆,但新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除, 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中,就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节,南方地区有“青梅煮酒”之俗,将青梅置于黄酒中,文火微温,或是温酒后再投入青梅,新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来,回味无穷。
“青梅性味酸甘凉,有生津止渴的功能,益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质,还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍,将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮,便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤力量体育登陆,酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日,饮一杯带着酸味的梅汤力量体育登陆,也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍,夏季天气炎热,人的消化功能相对较弱。中医认为,此时饮食应当清淡,宜少糖盐、少油腻、少辛辣,忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等,如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高,易耗气伤津,所以还要及时补充水分,避免因出汗过多而发生脱水,除了酸梅汤,还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天,走路要人牵;牵的人要拉,拉的人要推”,形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况,这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令,暑为热邪,易耗散人体气津,造成气虚和津液不足,所以人们更容易感到四肢疲乏,萎靡困倦;同时,空气湿度增加,湿邪侵犯人体,导致阳气运行受阻,使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒,苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人,此时可以适当多食些健脾祛湿的食物,如山药、莲子、芡实等。
中医认为,芒种时节天地阳气升浮于地面,人体的阳气也浮于体表,形成“外阳内阴”的局面,因此五脏六腑比较寒凉,容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等,都可能使人体湿气内聚,导致邪气入体,让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒,芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期,为避免湿邪影响,注意出汗后不要吹风力量体育登陆,及时更换洁净干燥的衣服。此外,还可佩戴中药香囊,以芳香化湿,避疫祛邪,预防感冒等流行性疾病。
“心藏神,与夏气相通应。芒种过后力量体育登陆,天气闷热,心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此,夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍,此时要注意调养心神,保持心情舒畅、胸怀宽广,可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等,做到静心、安神、戒躁、息怒,使气机宣畅,通泄自如,防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
力量体育登陆众多精心设计的游戏关卡,每一次都是全新的体验,让玩家时刻保持新鲜感。
1、是一款非常好玩模拟出来钓鱼动作模拟类型的手机游戏,这款游戏有着非常真实的模拟效果,给玩家带来不一样的游戏体验,欢迎感兴趣的玩家在本页面下载钓鱼大对决体验。
2、是一款益智解迷类的密室逃脱游戏,这款游戏中,玩家需要在一个监狱中,利用自己的侦察能力,寻找留下来的线索,去解开一个个的谜底,这里的关卡都很丰富,内容都很精彩。你能否从这个密室中逃脱出去呢?快来下载吧!
3、操控女仆蕾娜探索未知的黑暗世界,参与战斗,收集强力的卡牌,
4、玩家将会展开不一样的二次元的世界的战斗场面。
5、游戏没有花里胡哨的战斗和特效,一切都是又数值组合而成简单粗暴。
1、与五位管家亲密互动,加强联系,解锁专属剧情,热爱CG,探索每个角色背后的故事。
2、不断地收集不同种类的水果,合成果实,来提升自己的力量。
3、丰富的各种不同的冒险元素等你来将他们完美的融合到一起。
4、精心设计的游戏的故事情节,为你带来强烈的代入感。
5、消灭敌人后会获得大量的金币,我们可以购买更强力的装备和道具来提升我们的战力。
1、3. 精彩的三界对决,火爆的战斗总能带来更愉快的PK体验。
2、是一款冒险类的跑酷游戏。玩家在游戏中可以在海底世界中探索,无限制的冒险旅途开始了。探索这个未知的世界,游戏是由动漫改编而来的,这个游戏的画面十分的可爱哦!感兴趣的小伙伴快来下载吧~
3、收集更多的精灵才产出更多的金币收益,让你能够完成更多的任务。
4、玩家在这里感受着各种不同的紧张的诡异的事件。
5、不过少爷说的还是对的,我是真心下载这个游戏的。是广告还是朋友安利,很精彩。力量体育登陆下载-力量体育登陆免费下载安卓版
1、这款游戏不仅仅表现在情节感人和玩法新颖上,更多的是对日本文化风格的挖掘与探索。
2、游戏中有非常多不同风格和性格的智能少女,玩家可以自由的选择。
3、玩家自由的经营模拟自己的二次元的世界,自由的打造自己的角色。
4、18种功能不同的炮塔任你选择,安置好炮塔,将进攻的怪物统统轰飞。
5、是一款卡通跑酷冒险类游戏。玩家们在游戏中要历经重重的困难,挑战众多的不可能,尽可能的尝试去完成你的目标;可以说是非常好玩的冒险游戏!喜欢的朋友们千万不要错过!赶快下载游戏开始你的冒险之旅吧!
查看全部
在“世界环境日”到来之际,6月3日,北京市人民检察院召开生态保护和绿色发展工作情况通报会,会上,北京市检察院党组成员、副检察长祁治国介绍,针对生态涵养区区位特点,检察机关积极建用“非法倾倒建筑垃圾、非法采矿大数据法律监督模型”,获取数据信息309亿余条,借助卫星遥感影像等技术辅助手段推动案件办理,发现非法倾倒建筑垃圾、非法采矿点位8处,违规车辆92辆倾倒268趟次,精准聚焦违法主体。
国资委:从严控制增量,央企不得新设、收购、新参股各类金融机构
发布日期: 2025-11-19高端访谈|中国一直是肯尼亚可靠的合作伙伴——访肯尼亚国民议会议长韦坦古拉
发布日期: 2025-11-19力量体育登陆
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
墨雨真
2023智能视听大会在青岛举行力量体育登陆
2025-11-19 05:12:05
易文公子
我国青少年网络素养稳步提升力量体育登陆
2025-11-19 05:12:05
白霞
山东华丰煤矿事故现场发现一名被困人员,已无生命体征
2025-11-19 05:12:05
阎伯敏
吴志良:发挥澳门优势 构建文化交流合作基地
2025-11-19 05:12:05
花拳醉南
2024年全国轮胎行业会员大会召开
2025-11-19 05:12:05 推荐