“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖爱赢体育app下载，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉爱赢体育app下载，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津爱赢体育app下载，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人爱赢体育app下载，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外爱赢体育app下载，还可佩戴中药香囊爱赢体育app下载，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此爱赢体育app下载，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒爱赢体育app下载，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
爱赢体育app下载是一款角色扮演类的修仙手游。玩家在游戏中可以选择自己喜欢的职业，拥有自己喜欢的人物形象，很炫酷的修仙世界即将来临，还不赶快来下载体验不一样的仙侠世界，邀请好友一起组队挑战吧!
1、是一款非常休闲冒险益智的手机游戏，游戏的画面非常的精致，游戏是一款以人群为题材的休闲冒险类游戏，在游戏里人海之中能够和你相遇是一种莫名的命运，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
2、是一款休闲益智类的游戏，玩家可以在这款游戏中体验与你的白马王子相遇的美妙生活。来一场邂逅的旅途，这款游戏十分的有趣搞笑，关卡很丰富，精彩的游戏剧情，特别的狗血，但是值得去体验一番哦!
3、在游戏中你可以通过观察敌方军队，调整自己的兵种分配，增加获胜概率。
4、丰富的武器系统，游戏中有超多的武器装备等待着玩家来解锁体验。
5、游戏中玩家还可以通过学习更多的技术和操作来解锁更多的玩法和内容。
1、荒岛上有着非常丰富的资源，玩家需要好好利用这些资源，采集制作各种各样的道具。
2、随着亲密度的变化，你们之间的互动也会有所变化，让你们能更好的玩耍。
3、是一款非常好玩的益智解谜类型的手机游戏，游戏有这非常多的的游戏关卡，想要完全通关的话需要玩家开动脑筋通过巧妙的移动解开各种各样的谜题。欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
4、游戏精美的3D游戏画面，细致的人物模型各种细节让玩家有极致的视觉享受。
5、是一款休闲益智类的游戏，在游戏中，玩家需要估算一个线的长度画出它，使图形完全闭合。成功勾勒出一个形状起来，闭合的越完美，得到的星星就指数就越高，喜欢这款游戏的朋友快来下载吧!
1、游戏的玩法是以解密寻物为主的，大量精彩的剧情设计，非常的烧脑。
2、玩家在这里会看到各种不同的角色的精美的建模。
3、100多关100多条知识帮助你在这险恶的世界中活下去。
4、全新末世暗黑唯美风格题材的游戏，精美细节的画面，顶级3D游戏引擎，构建超庞大地图场景，背景音乐集聚渲染力，带给你极强的沉浸式游戏体验感。
5、丰富精彩的故事剧情，玩家可以一路不断的搜寻线索，打败各种boss解开最后的谜题。爱赢体育app下载下载-爱赢体育app下载免费下载安卓版
1、是一款休闲益智的游戏，在游戏中，你需要发射小球消除掉所有的砖块才可以闯关成功。喜欢玩消除游戏的小伙伴可以尝试玩玩这款游戏，这款游戏操作简单，趣味十足，肯定玩的停不下来!
2、一款女性风格的休闲游戏，有着浓厚的国风，玩法有趣，偏向减压风，有着精美的皮肤，供玩家们选择装扮。本页面是游戏内容的介绍和相关玩法分析，感兴趣的玩家千万不要错过了！
3、是一款非常好玩的模拟经营策略类型的手机游戏，在游戏里玩家需要为公司发展做规划，游戏的画面非常的精致，游戏里要注意细节要不然的话会破产，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
4、玩家在这里自由的创建自己的帮派和行动方针。
5、冒险过程也很精彩。在这里你可以找到宝藏并与不同的人互动。
查看全部
稍早前，有网友在人民网“领导留言板”提出，近日，位于南阳仲景大桥隧道的“隧道摇滚乐队”开始逐步“出圈”，南阳的音乐摇滚名片正在逐步形成。为大力发展南阳文旅产业，持续“出圈”，建议可以向四川绵阳市吸取经验，打造一条“音乐巴士”。邀请本土乐队在规定环线上行驶的音乐巴士上进行“律动南阳”，可在融媒体等网络平台进行直播。观众可以提前预约，在线路起点上车随着音乐“夜游南阳”。可以借鉴绵阳经验，融入地方特色，不生硬照搬，打造属于南阳的新形式。
答复称，针对网民建议，南阳市文广旅局立即组织人员专题研究，并且与绵阳市文旅局沟通，了解到：“音乐大巴”在很多城市都有爱赢体育app下载，短期内轰动爱赢体育app下载，但难以长远发展，也造成公共资源的浪费。要想“出圈”关键是要立足自己特色爱赢体育app下载，必须打造出南阳原创创意，吃别人嚼过的馍没味道，模仿或跟风都很难“出圈”。下一步，市文广旅局将根据您的建议，进一步开展好群众文化活动爱赢体育app下载，丰富群众精神文化生活，满足人民群众对高质量精神文化生活的需求，助力全市文旅市场发展，为南阳现代化省域副中心城市建设贡献文化力量。
据绵阳新闻网2023年9月报道，在绵阳公交集团“音乐巴士”巡游活动现场，伴随着动感十足的音乐,一辆酷炫公交车-音乐巴士从经开区公交南耀府站出发，经涪滨路、桃花岛、越王楼到达科创园区公交枢纽站。巴士巡游在涪江沿岸，绵阳夜景如画，水面波光倒影。《春风十里》、《蓝莲花》、《我们的时光》、《挥着翅膀的女孩》、《稻香》、《下个，路口，见》等歌曲将气氛推向高潮，音乐与美景交相辉映，与穿梭在大街小巷的公交车形成和谐唯美的画面，绿色出行深入人心。
《每周质量报告》 20240414 “轻医美” 岂能轻易变美
发布日期: 2025-11-19记者手记｜认罪与宽恕 忏悔与谅解——走进卢旺达的“团结和解村”
发布日期: 2025-11-19
爱赢体育app下载
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
袈裟巧松
“设备已经闲置数月，因为会操作的中国人拿不到印度签证”爱赢体育app下载
2025-11-19 07:20:08
悦和超级甜
数只美股疑似出现行情异常，伯克希尔等股票跌幅在 98% 以上，纽交所称正在调查，具体情况如何？爱赢体育app下载
2025-11-19 07:20:08
降龙元正
《致富经》 20230509 味蕾大出动 第3集 碳水的快乐
2025-11-19 07:20:08
坂田承颜
985，为考生鼓劲儿！北京高考祝福主题公交正式上路
2025-11-19 07:20:08
はやかわかずお
网红基金经理迭代史：公募一哥“奔私”、顶流“明星”落幕，业绩好才是王道
2025-11-19 07:20:08 推荐