“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉565体育官网登录，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品565体育官网登录，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分565体育官网登录，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤565体育官网登录，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时565体育官网登录，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
565体育官网登录多人在线一起去挑战地牢，一起战斗闯关。
1、是一款休闲模拟型游戏，玩家们都是卡通式的小人在最短的时间内，吞噬其他的玩家们。大人小孩都能玩的一款小游戏，趣味玩法，模拟城市设计，仿佛来到了拥挤的人群中，想办法吞并他们吧!
2、非常经典的游戏，玩家可以挑战各种知名boss，神兽、凶兽，这是一条全新的猎奇之旅!让你大开眼界的同时，感受超刺激的冒险体验，游戏画面非常精致，欢迎玩家前来下载体验，
3、面对突然出现的怪物，用你的勇气与智慧打败它们。
4、是一款非常好玩的休闲益智类型的手机游戏，这款游戏的画面非常的清晰，游戏有着非常的多的关卡，游戏非常的耐玩，给玩家带来非常良好的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
5、体验不同的游戏玩法，在游戏中培养出一只独一无二的小精灵。
1、扩大店铺规模，让更多的人来这里试驾或买车；
2、是一款古风武侠类的动作型手游，在游戏中，玩家将在江湖上历练，结识各类英雄豪杰，学习不同种类的武功心法，还能够找到自己的最佳伴侣，终其一生。游戏不仅仅是战斗，还有爱情，社交系统做的就很好！
3、玩家需要通过不断地战斗来提升自己的战斗力和角色技能。
4、二十位英雄角色的精美的建模等你来领取，每一位都有自己的特殊技能。
5、是一款休闲益智的游戏，在游戏中，玩家被僵尸感染了，变成了僵尸。你需要做的就是扩建僵尸阵容，感染人类，是不是很刺激呢?喜欢僵尸素材的游戏的朋友们，快来下载体验吧!
1、每个技能都有独特的机制，灵活的使用这些技能能在战斗中发挥出意想不到的效果。
2、玩家在赛道上不断地hi赛自己的汗水和魅力。
3、游戏的操作方式非常的简单，玩家可以轻松体验到游戏带来的乐趣。
4、玩家还能对这些新生物进行培养训练，让他们进行战斗比拼。
5、是一款非常好玩的冒险解密类型的手机游戏，在游戏里玩家需要扮演普通贫民，在废墟里寻找食物，药品在游戏里玩家能够体验到战争的残酷，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。565体育官网登录下载-565体育官网登录免费下载安卓版
1、游戏中玩家可以在这里进行赚钱，成为这里的大富翁，很是考验玩家的商业头脑。；利用自己的智慧进行收获钱币，还有更多的职位等着玩家来招募员工，趣味十足的闯关玩法，扩大自己的商业范围，感受有钱人的乐趣，想买什么物品就是可以在这里买，体验有钱人的生活，有兴趣的快来下载大富翁模拟器体验吧。
2、是一款ios系统上的真人恋爱养成类的游戏，主要是带上VR眼镜进行游玩，也算是目前首款真人VR恋爱养成女友，真实美女 + 模拟恋爱，VR恋爱养成游戏全新巨制，相信能够吸引不少男性玩家！
3、各种不同的地图场景不断地转换，解锁更多的场所。
4、各种经典的武侠人物在这里惊喜登场等你来饰演。
5、游戏中有非常丰富的武器系统，玩家可以收集后使用。
查看全部
年会期间，还举行了总会理事会换届选举。通过无记名投票、差额选举的方式，现场投票选出总会第五届理事会7名理事，他们是：总会会长、汉堡汉华中文学校校长周开雰；总会副会长、纽伦堡中文学校校长李立；总会秘书长、乌尔姆中文学校校长刘姗姗；总会财务理事、法兰克福华茵中文学校校长周捷；以及沃尔多夫华尔中文学校校长何愚楠，多特蒙德华德中文学校校长赵瑞芳和内卡河畔华文学堂校长丁小燕。
新疆各地畜牧业夏季转场陆续开始 “最美转场路”上多种服务“到位”
发布日期: 2025-09-10
565体育官网登录
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
西行寺景曜
日本食品行业再曝丑闻 消费者称在婴儿食品中发现树脂565体育官网登录
2025-09-10 11:18:07
卞乐和
巴基斯坦总理：正采取一切可能措施推广中文学习565体育官网登录
2025-09-10 11:18:07
一条小庆娇
爹和祖母都不爱姜梨
2025-09-10 11:18:07
韶清俊
变闲置痛点为产业亮点
2025-09-10 11:18:07
仲夏访柏
第82期 - 偷懒爱好者周刊 24/05/15
2025-09-10 11:18:07 推荐