“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种亿兆体育最新下载，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”亿兆体育最新下载，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节亿兆体育最新下载，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来亿兆体育最新下载，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质亿兆体育最新下载，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加亿兆体育最新下载，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为亿兆体育最新下载，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期亿兆体育最新下载，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如亿兆体育最新下载，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
亿兆体育最新下载是一款非常好玩的动作跑酷策略类型的手机游戏，这款游戏的画风非常的精致，游戏2D跑酷游戏的玩法，给玩家带来不一样的游戏体验。欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
1、日系风格的二次元美术设计，为完玩家打造出世外桃源景色。
2、是一款益智解迷冒险类的游戏，玩家身在一个密室里，这里的环境有点恐怖的哦!你要想办法从这里逃出去，你不知道自己是谁，这是第一部，后面还有续集好多部哦!玩家需要找出线索逃离这个鬼地方，史上最坑爹的游戏来了!
3、超快开局，极致流畅，超快体验，一切都为真实感服务，是为圆你一场NBA的梦想。
4、无处不在的女友视线，紧张刺激的氛围感觉非常的的好玩。
5、玩家自由的开展自己的模拟生活的体验，在各种城市的角落留下自己的脚印。
1、制作各种越来越多的道具和服装，和各种道具武器来增强自己实力。
2、游戏中的关卡众多，让玩家可以充分的打磨自己的碎片时间，十分的良心。
3、玩家可以探索不同的古代遗迹，进行不同的冒险。这里有丰富的宝藏等待玩家去探索。
4、合理的规划各种课程让学生们的成绩得到提升，提高学校的知名度。
5、是一款休闲益智的小游戏，这款游戏还有解谜的元素在里面，3D的游戏画面展现在你的面前。玩家在游戏中可以体验组合模型的快乐所在，你可以建造你想要建造的建筑或者喜欢的神像。
1、是一款非常好玩的修真策略类型的手机游戏，这款游戏没有啥华丽的画面，就是通过文字来描述各种战斗场景，无尽修真路属于一款强网游，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验
2、海量的剧情线等你来感受，每一次的挑战都不一样的。
3、各种刺激热血的卡牌战争，各种刺激的对决战斗。
4、特色迷宫地图，当玩家选择一条路线时，结果会大不相同。
5、是一款有着自由交易系统，在这里有着无尽的财富等着你，还可以和朋友一起pk，刷怪打boss，还等什么？快来和兄弟一起，一刀破晓，重铸霸业！亿兆体育最新下载下载-亿兆体育最新下载免费下载安卓版
1、是一款模拟校园的游戏，在校园恋爱是很正常的一件事情，想不想体验一下呢?那就来这款游戏中体验恋爱的过程吧~这是一款模拟校园恋爱的手游，感兴趣的快来下载体验吧!
2、游戏中有着非常多不同性格的精灵少女等待着与你相遇，开启一段全新的故事。
3、在练习赛中可以与电脑控制的魔兽英雄们对战。萨尔、乌瑟尔、古尔丹——他们都在这儿。
4、还有丰富多彩的关卡等你来挑战，体会趣味无穷的战斗体验。
5、游戏中还有非常多的道具可以收集，每种道具都有他独特的功能。
查看全部
陈文清说，近年来，习近平主席和埃尔多安总统就深化中土战略合作关系达成了许多新的共识，为两国关系长远发展擘画新的发展蓝图。中方愿同土方携手，以两国领导人重要共识为指引，推动双方安全领域合作不断迈上新台阶，进一步丰富拓展中土关系内涵，更好保护两国安全利益，服务两国发展战略对接，为两国、地区以及世界和平发展贡献积极力量。
亿兆体育最新下载
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
怀心雅萱
吉林2月2日新增8例确诊病例 长春3例通化5例亿兆体育最新下载
2025-09-10 04:37:14
吴世范
菲律宾检测阳性率近45%，以色列推动家庭新冠自查｜大流行手记（1月9日）亿兆体育最新下载
2025-09-10 04:37:14
一只梦寒呀
中国海警局新闻发言人就菲律宾侵闯鲎藤礁发表谈话
2025-09-10 04:37:14
雅达超级甜
杀妻谷歌工程师被收监 不允许保释
2025-09-10 04:37:14
天际若星
北京今日晴朗在线最高温将升至8℃ 冷空气将袭明日北风加大
2025-09-10 04:37:14 推荐