“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示芒果体育app官网入口，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质芒果体育app官网入口，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高芒果体育app官网入口，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
芒果体育app官网入口玩家在这里会看到10个拥有各自的不同的技能的角色，等你选择。
1、让你不用出门在家就能享受到踢足球的快感！玩家将扮演一名足球队员，需不断的努力联系操作技巧，锻炼自己的球技；闯过一个个关卡，打败一个又一个的球队；这是多么让人酷爽的事啊~
2、玩家在这里不断的领取这各种不同的难度的任务。
3、还有各种经典有趣的养成类游戏玩法，不断地参加考验。
4、还有不同特色的职业和角色人物，和你一起并肩作战。
5、玩家需要的不断地战斗，拯救世界，维护着正义。
1、合理搭配的各种角色的专属的技能，各种炫酷的战斗特效。
2、是一款非常有趣的弹幕射击游戏。这款游戏中玩家可以掌握一个酷炫的飞机，他会有自己强大的能力，你可以不断升级自己的飞机，让自己的飞机更加的强大。游戏的玩法非常的简单，玩家可以快速熟悉这款游戏，投入到战争中去。
3、是一款模拟经营类的游戏，在游戏中，玩家需要经营一家面包店。游戏画面非常的精美，经营一家甜品店，帮助实现她的小小梦想，快来享受甜品店的快乐所在吧!有可能成为一个有名的烘培大师哦~
4、这是一款很是好玩的解谜游戏，在这里有着大量的试管，每个试管里面都是装着各种颜色的液体，玩起来非常的简单有趣，利用自己的智慧进行倒出来液体，将这里各种颜色的液体分离起来，锻炼玩家的思维逻辑能力，这里没有时间限制，耐心的在这里进行闯关，有兴趣的快来下载水排序谜题体验吧。
5、是一款回合制的卡牌冒险游戏。玩家在游戏中可以选择三个角色冒险，这里的卡牌有二十五张，你在其中选择你要的卡牌进行战斗，在这个黑暗的夜晚~喜欢回合制卡牌游戏的玩家不要错过了这款游戏哦!
1、超酷的射击战斗体验，流畅的操作设计，使玩家能够很好的上手。
2、是一款MMO玩法动作手游。游戏采用了经典的3D画面表现，精致的华丽特效加强了战斗的表现力；游戏规则简单，上手十分容易；玩家需自己去奇迹世界里探索，灵活运用你的游戏经验以及各种战利品来决定你强大的方向！
3、是一款以僵尸为素材的手游，是一款射击型游戏，你需要和僵尸们进行战斗，这个城市已经被僵尸所吞没了，赶快来做这个拯救世界的救世主吧!
4、是一款卡通治愈性的手游，在广袤无垠的沙漠进行安静的探索，发现各种秘密的同时，还将面对一系列的危险，这都是冒险生活的一角，游戏充实，内容丰富，值得大家耐下心来游玩。
5、不同的刺激的战斗场景等你来加入，努力的发挥着战斗力。芒果体育app官网入口下载-芒果体育app官网入口免费下载安卓版
1、这是一个末日时代的游戏，在这里玩家可以自由的在这里进行战斗，还有很多的武器可以使用，在这里玩家可享受精彩的对战，游戏的画面设计很是清新简约，在城市里面组合各种阵容。玩家要完成这里的任务，可以得到更多的奖励，解锁更多的角色，游戏玩法模式非常丰富，有兴趣的快来下载小破枪体验吧。
2、玩家可以在这里打造一家属于自己的蛋糕店，通过自己的努力赚取更多的金币。
3、各种休闲趣味的游戏的冒险的玩法相互融合，多种元素组合到一起。
4、是一款全民参与的经典3D赛车竞速手游，你可千万不要错过哦。
5、玩家可以学习各种可以挑战自己，提升自己的修炼方法，不断地加强自己的力量，血战沙场。
查看全部
“总书记嘱托我们，这片大湿地很难得，一定要保护好。” 山东黄河三角洲国家级自然保护区高级工程师、生态监测中心副主任赵亚杰说，“鸟类作为湿地生态系统中的关键物种，是检验保护区生态环境的‘晴雨表’。如今，保护区的鸟类已由建区之初的187种，增加到373种，是全球鸟类重要的中转站、越冬地和繁殖地，被国内外专家誉为‘鸟类的国际机场’。”
创新引领践行担当，交通银行深圳分行 携手万物云上线“研选家”装修贷
发布日期: 2024-11-10
芒果体育app官网入口
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
练毖
有望加速 IPO 进程，紫光展锐称正在全面推进新一轮融资芒果体育app官网入口
2024-11-10 07:50:01
长安悦畅
如何评价刘慈欣小说改编的同名电影《流浪地球》？芒果体育app官网入口
2024-11-10 07:50:01
静枫超级甜
双色球124期：头奖特别奖1注2000万 奖池9.16亿
2024-11-10 07:50:01
天神院雯君
乌军前线指挥官：这些人连枪都没学会使用 就被送去了前线
2024-11-10 07:50:01
塩浜健一
中国叙事医学专家共识发布（大健康观察）
2024-11-10 07:50:01 推荐