“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤滚球体育app最新版下载安装app，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
滚球体育app最新版下载安装app超大的游戏的地图等你来不断的探索，探险更多的未知的区域。
1、诡异的病院，到处都是密室，你真的能从这里顺利的逃脱吗。
2、非常经典的一款移植游戏，让玩家能在游戏室也能游玩游戏的所有精彩内容。
3、神与魔鬼的战争将重新燃起。时间铸就经典，经典铸就传奇。
4、是一款养成类的游戏，玩家在游戏中培养自己的女儿，把她的每天的事情，行程都安排好，让女儿去冒险，游戏中有好多精彩的内容，可以去玩，超多的结局等你去解锁，等你去探险发现，感兴趣的玩家快来下载体验吧!
5、是一款偏写实画风的赛车竞技游戏。游戏的控制界面以及方式都比较简单，很多卡车你都是可以开的，还可以进行改装；操作易上手，老少咸宜，男女皆爱；众多赛道可以选择挑战，开启你的越野赛车竞技之旅，喜欢赛车游戏的赶快下载~
1、这是一款好玩的小鱼竞技游戏，玩家操控着小鱼在这里竞技，很是考验玩家的操作性，还有更多的道具可以使用，自由的利用技巧来收集金币，看看自己的能够获得更多的道具，还有很多的玩家在这里同台竞技，看看自己能不能成为冠军，随时随意的上线冒险，可以在鱼你有关游戏中开启自己的海洋之旅。
2、游戏有很多帅帅的坦克。玩家可以自由组合各种组件，打造属于自己的坦克，陪伴在战场上。
3、玩家将与各种各样性格不同的舰娘在这里一起开启一段全新的生活，一起重建镇守府。
4、是一款非常有趣的扣篮竞技游戏。如果你梦想着和NBA球员一样可以自由的扣篮，希望和乔丹一样可以罚球线扣篮，那就来试试这款Swing Dunkers游戏吧。这款游戏中玩家会成为一个身体素质劲爆的扣篮球员，你可以自由的扣篮，轻松简单。
5、游戏中有非常多不同作用的炸弹可供玩家使用，合理的使用这些炸弹能发挥出意想不到的效果。
1、玩家的决定非常重要。 你做出的每一个决定都可能导致游戏的结束。
2、游戏唯美清新的画面给人一种舒适淡雅的感觉，很适合休闲时享受。
3、玩家在这里会看到海量的主线的任务等你来完成。
4、海量的精彩的跌宕起伏的剧情故事线等你来感受一番。
5、一味的发展也是不行的，还需要提搞你的科学技能，科学分配。滚球体育app最新版下载安装app下载-滚球体育app最新版下载安装app免费下载安卓版
1、是一款卡通画面的多人对抗类手游，游戏的战斗玩法非常有意思。玩家将在一个大地图进行刺激的冒险体验，运用地图上的武器进行战斗，展现你出色的竞技技巧，运用各种不同的谋略击溃所有敌人。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
2、绝境中惊险求生，悬念迭生，结局未知，更加的耐玩。
3、玩家在这里会面临着各种不同的考验和挑战。
4、男主角风格各异。选择一个，开始一段浪漫的爱情。
5、各种超高自由度的游戏玩法设计，获得最后的游戏胜利。
查看全部
近日，《香港赛马会呈献系列︰圆明园──清代皇家园居文化》展在香港故宫文化博物馆举行。其中一件模型展品——万方安和殿烫样——颇受关注。万方安和殿烫样是圆明园在建筑营造之初负责皇家建筑营造的机构样式房，上呈设计图样御览，依图样比例，以纸张、秫秸和木头等材料，特质小型烙铁熨烫成的建筑模型。该烫样所代表的圆明园万方安和轩在战争中被毁，现在的万方安和殿烫样出自建筑世家样式雷之手，是如今能够直观再现万方安和轩(殿)的唯一遗存。
通讯｜“中国方案”凝聚智慧、惠及全球——中塞媒体智库研讨会侧记
发布日期: 2025-11-19新华社快讯：国际刑事法院检察官就以色列总理内塔尼亚胡和国防部长加兰特涉嫌战争罪申请逮捕令
发布日期: 2025-11-19以色列有条件重启旅游团入境 中国新冠疫苗加强接种仍待启动｜大流行手记（9月5日）
发布日期: 2025-11-19
滚球体育app最新版下载安装app
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
中原雁蓉
【图集】智利一动物园老虎猩猩等10头动物接种新冠疫苗滚球体育app最新版下载安装app
2025-11-19 03:34:38
兰花雨寒
土耳其5月消费者价格指数同比上涨75.45%滚球体育app最新版下载安装app
2025-11-19 03:34:38
风神怜雪
好朋友总是贬低自己怎么办？
2025-11-19 03:34:38
活人安寒
南木：让教育技术更有智慧，不是简单地换一支笔
2025-11-19 03:34:38
坂田绍钧
美国国务院：加沙的无休止战争将使以色列的局势更加困窘 包括面对伊朗
2025-11-19 03:34:38 推荐