本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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5月31日至6月2日，第十三届中国中部投资贸易博览会在湖南长沙举行。本届中部博览会以“开放创新、中部崛起”为主题，有来自美国、俄罗斯、德国、英国、韩国、中国香港等32个国家和地区的商品参展。展馆中除了有各国特产美食，还有中国中部地区的各类新产品、新技术。小新将带你一探究竟，看各地展出“拿手好戏”。(李盈）
遇到强势的人，就会感到紧张、不自在，怎么才能让自己放松一些？
发布日期: 2026-01-03
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