“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理云平台登录，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来云平台登录，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时云平台登录，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤云平台登录，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡云平台登录，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪云平台登录，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
云平台登录海量的关卡挑战，每一次的战斗都会面临不一样的对手。
1、玩家可以自由的在这里展开对战，练习各种各样的连招和技巧。
2、合理的设计和完善角色外貌和五官，为她精心设计妆容。
3、玩家在这里看到各种丰富的主线任务等你来挑战完成。
4、华丽炫酷的科幻的金属武器和道具等你来自由的解锁和使用。
5、这里还有各种模式的玩法等你领取来体验。
1、这是一款非常经典的恋爱养成类游戏，游戏的剧情非常的出色，带领玩家进入加一个几近真实的演艺圈。20万字的超长剧情，几十张精美原画CG，满足每一位女性玩家的心。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
2、一款独特的体育桌球游戏。很简单的操作方式，但能体会到不同的乐趣；在游戏中玩家能享受酷炫战斗，多种对战类型，通通都让你乐不释手；相信很多玩家已经迫不及待的下载入手了，屏幕前的你还在等什么呢~
3、玩家需要在游戏中寻找各种各样的线索和道具，解开各种各样的谜题顺利的前往下一关。
4、是一款模拟经营结合养类的游戏，带领玩家走向总裁的人生，卡通的游戏画面，玩起来更加的轻松，玩家将要化身成为一个小职员，通过不断地刻苦努力，最后成为总裁的人生之旅，快来下载体验吧!
5、玩家能够在游戏中享受到十分精彩的视觉小说，身临其境一般的游戏体验。
1、作为游戏的最新版本，玩家可以体验游戏的全新内容，观察一下有什么不同。
2、是一款休闲益智类的游戏，你需要发散你的思维，找出偷吃布丁的犯人，到底是谁把布丁偷吃了呢?在漆黑的夜晚，找出他，你会放过那个人吗?这款游戏非常的搞笑有趣，赶快来下载体验吧!
3、全新原创的故事剧情，各种可爱的气泡文字，撰写属于你的少女心故事内容。
4、玩家在线随机匹配队友，组队战斗挑战任务。
5、是一款策略类的游戏，玩家在游戏中需要招募更多的士兵，为你来战斗。这是一款非常好玩的塔防游戏，你要在面对不同的对手，使用不同的策略，开动你的大脑去思考怎么排兵布阵，感兴趣的玩家，赶快来下载体验吧!云平台登录下载-云平台登录免费下载安卓版
1、不管是植物，财宝还是建筑等，只要你能找到三个一样的物品就可以进行合成进化。
2、游戏内所有的服装玩家都可以进行充分的自定义，让玩家可以更好的观察。
3、不断的准备吞噬自己的敌人，释放强大的能量攻击。
4、熟悉游戏规则，灵活应对游戏的各种挑战，赢得更多的游戏。
5、玩家会看到各种不同的形象特征的角色人物。
查看全部
同时，在内容上应更加注重文化内核云平台登录，实现从传统的物理空间“搭框架”到文旅深度融合的化学空间“造芯片”。贾云峰提到，框架容易搭建，但芯片却难以制造，对文化内容的挖掘并利用多种技术手段得以呈现是关键。例如，可运用增强现实、虚拟现实、人工智能等数字科技并融合文化创意等元素，让游客深度介入参与互动体验，形成旅游新产品、消费新场景。
【央视快评】为实现高水平科技自立自强、建设世界科技强国作出新的更大贡献
发布日期: 2025-06-07
云平台登录
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
猫巷少女友安
印度留学生讲高温生活云平台登录
2025-06-07 02:02:27
慧巧mm丶
俄农业部长：俄今年粮食收成超过1.59亿吨云平台登录
2025-06-07 02:02:27
炎彬小公主
到底怎样才算是真正的大彻大悟？
2025-06-07 02:02:27
邻家沛槐
陈鸣波任中国航天科技集团有限公司董事长、党组书记
2025-06-07 02:02:27
绿波mm丶
隔夜国际油价大跌
2025-06-07 02:02:27 推荐