“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖尊龙ag旗舰厅官网，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来尊龙ag旗舰厅官网，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉尊龙ag旗舰厅官网，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒尊龙ag旗舰厅官网，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
尊龙ag旗舰厅官网游戏是没有任何的上限，玩家可以变得越来越大，还有更多的对手等你来挑战。
1、是以科幻风格为主的外太空战争策略类手游。玩家需要招募你的舰队进行作战，躲开强大对手的侦察搜捕和掠夺，成长为星区中最强大的那一个；探索新的宇宙空间，尽情发挥你的技能吧！喜欢的小伙伴可以下载体验~
2、是一款冒险生存手游。玩家需帮助主人公在危机四伏的洞穴中逃生，快速躲避前方障碍物，甩掉身后巨大蜘蛛地疯狂追击是玩家需要做的事；炫酷的画面以及超刺激的节奏让游戏变得十分的有趣；因此感兴趣的朋友们抓紧时间下载吧！
3、经典的高能的剧情的再现，勾起你满满的回忆感。
4、收录了历代蜘蛛侠的战斗服装，众多经典款式的服装等着你来解锁收集，更有全新的特别版服装。
5、玩家需要做出各种各样不同的极限操作来将飞机稳定在空中，安全平稳的着陆。
1、是一款休闲益智类的游戏。玩家在游戏中将要被自己的妈妈所载家里，想办法从房间里逃出去，找出留在家里的线索，解开那些谜题，开动你的大脑，想办法逃出去吧!快来下载体验吧~
2、各种不同的角色形象，精美的建模的角色等你攻略。
3、游戏中有非常多的场景，玩家可以自由的在各个不同的场景中探索战斗。
4、这是一款战斗玩法特别爽快的动作类游戏，游戏的横版过关玩法很有意思，背景设定也很有江湖味。玩家可以在这个江湖之中体验种种精彩的历险，不断击败游戏里遭遇到的每一个侠客，通过不断的成长来完成后续的挑战任务，击败一个个强大的敌人。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
5、相信大家都会有上班摸鱼偷懒的时候，那么你能够在领导的眼皮底下顺利摸鱼吗。
1、游戏没有上限分数，玩家可以尽情的挑战，创造一个前所未有的分数。
2、是一款策略游戏，以僵尸为题材设计的一款游戏。玩家需要建立新的武器，阻止僵尸的入侵，为了生存，我们要和僵尸战斗，城市的安危掌握在你手中了，愿意和僵尸战斗，保护家园吗?下载这款游戏体验吧!
3、在正义面前你需要勇敢挑战，用自己的力量来打败眼前的强劲。
4、是一款非常好玩的竞技策略棋牌类型的手机游戏，游戏的3D的画面非常精美，玩家可以随时随地的想玩就玩，游戏还有非常多的游戏福利，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
5、游戏从不同的角色，多个角度来为玩家叙述精彩的故事剧情，让你有非常棒的沉浸式体验。尊龙ag旗舰厅官网下载-尊龙ag旗舰厅官网免费下载安卓版
1、合理的设计和完善角色外貌和五官，为她精心设计妆容。
2、玩家可以自由的选择攻略对象，四位性格各异的男生，玩家需要选择各种不同的方式。
3、是款内容新颖的消除游戏，游戏将经典的象棋元素和消除玩法相结合，你绝对没有体验过的全新玩法的游戏等着你来体验。玩家在游戏之中，有着超多的关卡等着你来完成，还有很多的道具可以帮助你轻松的完成更多的游戏挑战，简单易上手，感兴趣的小伙伴们快来下载吧。
4、是一款休闲点击的放置手游。可以将玩家培养成一位华尔街的首富，这款游戏主要是通过经营，来取得更多的财富。如果你在现实生活中，不是首富，那就来这款游戏中，体验华尔街首富的生活乐趣吧!
5、游戏中有大量不同种类的怪物，还有500多层高塔等你挑战。
查看全部
实现“免申即享”，担当是核心、协作是基础、技术是保障。要根据实际情况进行系统研究，聚焦重点领域和关键环节探索“免申即享”路径方法。对各项条件都已达到的，汇聚合力尽早实现“免申即享”；对条件还有些许欠缺的，加大协同研究，打破数据藩篱，优化流程和技术，全力创造条件；对当前尚不具备条件的，研究透问题和障碍所在，坚持不懈系统谋划推动。
政策“免申即享”不能急于求成。要结合各地实际分重点、有批次推进，稳扎稳打讲求实效。“免申即享”对数据的精准性和算法的智能性提出更高要求，一定要确保各项数据权威准确，技术稳定高效，避免漏洞发生。要将“免申即享”与信用体系建设有机融合，更好利用信用信息和信用管理机制，让诚信企业享受更多“免申即享”便利。
国际观察｜伸向亚太的黑手——起底美国主导北约加速东进亚太之害
发布日期: 2025-09-10003号周刊：生命有限，以工作为中心设计的人生布局是否值得？
发布日期: 2025-09-10人民日报社参加第34届中国新闻奖融合报道、应用创新和新媒体新闻专栏初评作品公示
发布日期: 2025-09-10专访｜“世界需要更多的电动汽车”——访英国商会前首席中国事务顾问吴克刚
发布日期: 2025-09-10
尊龙ag旗舰厅官网
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
山菡公子
浙江东阳：国家木雕及红木制品质检中心通过现场初评尊龙ag旗舰厅官网
2025-09-10 11:51:32
芙蓉玉佩
浙江龙游红木小镇：红木文化见精神尊龙ag旗舰厅官网
2025-09-10 11:51:32
八极以春
湖北：每年至少开展一次困境儿童心理测评
2025-09-10 11:51:32
御阪阳旭
破除壁垒让快递更畅通
2025-09-10 11:51:32
香风丝琦
向设施农业要食物
2025-09-10 11:51:32 推荐