本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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新京报讯（记者彭镜陶）6月1日，北京正式进入汛期。为切实做好防汛抢险救援准备工作，6月1日上午，大兴区消防救援支队进行水域救援专业队训练和抗洪抢险装备清点，全力做好各项防汛抗洪抢险救援准备工作。消防救援人员模拟用冲锋舟将被困群众安全转移。图源：大兴区消防救援支队支队结合水域救援队伍力量优化编成，组建了一支由西红门、旧宫特勤站、生物医药基地、孙村消防救援站40名消防救援人员组成的支队级防汛救援专业处置分队，主要承担防汛救援任务。支队15个消防救援站、6个小型站皆加强器材装备的检查维护和保养，主要针对橡皮艇、冲锋舟、手抬泵等水域救援装备器材进行了实地性能测试，并对卫星电话、抛投器、救生衣、救生绳索、照明灯具等防汛抗洪装备器材进行全面细致的检查、维修、保养。同时，消防救援人员围绕抛绳救援、水面搜索、入水技术等科目进行了训练，他们对器材装备的熟悉程度和掌握能力得到了提高。支队联合榆垡镇举行了“筑牢防汛堡垒、守护平安家园”应急防汛演练活动，模拟强降雨来袭时的情景。演练中买足球，各部门迅速响应，协同作战，进行了预警发布、人员转移、应急救援等多个环节的演练。在人员转移现场，救援人员利用冲锋舟、救生艇等设备，对被困群众进行了转移和安置，确保了受灾群众的生命安全。通过演练，不仅提高了各部门应对突发事件的能力和水平，也增强了居民群众的防汛意识和自救能力。大兴区消防救援支队将持续强化各项水域救援专业技能训练和车辆器材保养，全面做好防汛抗洪应急抢险救援准备，为全市安全稳定保驾护航。编辑 甘浩校对 赵琳
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