“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收亚博体肓管官网，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉亚博体肓管官网，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物亚博体肓管官网，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加亚博体肓管官网，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面亚博体肓管官网，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响亚博体肓管官网，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神亚博体肓管官网，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅亚博体肓管官网，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
亚博体肓管官网玩家在这里自由的展开自己的冒险战斗。
1、还有多种不同的战略和策略等你来体验，自由的搭配使用战斗。
2、是一款恋爱+解谜玩法手游。在这个奇幻世界中，玩家将扮演主角进行一场奇妙的约会之旅；玩家需要不断的寻找各种线索，运用各种道具，解开重重谜题；丰富的游戏剧情，多样的游戏玩法，享受趣味刺激的解谜冒险之旅！
3、给各种不同的galgame游戏的爱好者提供了最方便的途径。
4、游戏的场景构造非常的逼真，人物角色的模型也是非常的细腻，仿佛身临其境。
5、是一款模拟经营类游戏，玩家在游戏中要经营一个很浪漫的庄园，和小伙伴建立家族，游戏操作简单，但趣味十足。喜欢休闲一点的游戏的朋友不要错过啦!快来下载体验吧!来一场浪漫的庄园之旅。
1、是由掌游天下所出品的一款横版动作类的游戏。作为一款像素街机类游戏来说，这款游戏的打击感和玩法都非常的吸引人，游戏的画面也能满足大部分人的要求，但是对于手残党来说这款游戏可能有着一定的难度，所以赶快来一起进行闯关吧！
2、两七个英雄，六个boss，每场比赛都有不同的体验。
3、你会拥有自己的技能，不断地得到进化，属性增强。
4、多种强大的主线的游戏任务需要你去自由的解锁和接受挑战。
5、丰富的关卡等你来闯，让你在这里体验到与众不同的闯关乐趣。
1、是一款非常好玩的角色扮演策略格斗类型的手机游戏，这款游戏是一款在手机上也能玩的传奇手游，游戏的画面非常的精致，不会因为在手机上而变的模糊，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
2、内置加速器，随心所欲的调整游戏的速度，让你随时都能享受游戏。
3、精心设计的众多游戏关卡，每一关都不同，带你体验精彩的游戏内容。
4、作为一款纯格斗类游戏，游戏的动作射击十分的优秀，玩家可以进行各种热血的表演。
5、是一款多人竞技的游戏，在赛道上，在这里有许多高手和你一同较高下，你要充分发挥你的实力哦，不要小看了其他的人的力量。这款游戏玩法简单有趣，你可以根据水中各种障碍物换成别的路线。亚博体肓管官网下载-亚博体肓管官网免费下载安卓版
1、用线条把缺失的部分补上，让关卡完成后才能通过。
2、百位女神降临，华丽大招点燃战斗激情，与你共赴荣耀之战。
3、是一款休闲益智类的游戏，跟彩虹一样，有好多种颜色的方块，让他们都爆掉吧，这款游戏中，设计了海量关卡，是一款老少皆宜的一款小游戏。这款游戏一定会给你带来不一样的游戏体验，快来下载吧~
4、玩家可以在这里自由的建设改造，让你的都市看上去更加的充满魅力。
5、玩家可以随意搭配技巧和武器，自由组合，全新的战斗技巧，帮助你顺利通关。
查看全部
夏日，随着气温的升高，位于青海省海东市互助土族自治县的互助北山国家森林公园林间、河中水汽不断上浮，山峦、森林、公路在晨雾中若隐若现，宛若仙境，美不胜收。互助北山国家森林公园，总面积为11.27万公顷，森林覆盖率达77.5%，是青海省内保存最完好的天然森林资源之一，被誉为青海高原上的“植物王国”和“天然动物园”。图为6月1日，航拍互助北山国家森林公园薄雾聚拢，笼罩着山峦。
为什么半固态电池、固态电池、钠离子电池被业内认为是新一代动力电池？有何优势？
发布日期: 2025-04-19民族涂料三棵树“全面开挂”，2024涂料行业能否迎来全新格局？
发布日期: 2025-04-19
亚博体肓管官网
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
坂田芬芬
牢牢把握防范化解重大风险的战略主动亚博体肓管官网
2025-04-19 11:47:46
一只瑾瑶呀
泽连斯基在香会发表演讲有何目的亚博体肓管官网
2025-04-19 11:47:46
兴平小仙女
对俄制裁，欧盟内部分歧加大（环球热点）
2025-04-19 11:47:46
巴蜀妮娜
卢旺达新机场路改善民众生活
2025-04-19 11:47:46
一吃就胖小雅畅
从历史维度深化对新质生产力发展规律的认识
2025-04-19 11:47:46 推荐