“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获kb体育app官网官方网站，夏播秋收作物要下地kb体育app官网官方网站，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一kb体育app官网官方网站，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气kb体育app官网官方网站，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口kb体育app官网官方网站，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为kb体育app官网官方网站，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤kb体育app官网官方网站，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
kb体育app官网官方网站玩家通过任务或者赠送礼物可以提高人物羁绊，能够解锁更多互动剧情。
1、玩家可以解锁收集非常多种类的骰子，每个骰子都有着特殊的技能和属性。
2、是一款休闲益智的游戏，仿佛来到了一个奇幻的世界，很有魔性的游戏非它莫属。游戏画面很萌哦，玩家需要收集很多虫子，让它们更加强大起来，打败鼻涕虫们，小怪物们这么可爱，难道不下载体验一下吗?
3、玩家可以在游戏中学到很多跟咖啡和小吃有关的知识，制定全新的菜谱，吸引更多的顾客。
4、只有快速击杀所有敌人，才能获得更多的资源奖励，提升自己。
5、玩家可以使用金币来自由解锁英雄，完成一局对战就可以获得丰厚的金币奖励。
1、可爱Q萌的人物设计就足以萌翻一大堆的玩家，更何况还有精美的画面设计，有趣的玩法。
2、是一款以陶瓷为题材的模拟类手游，很多人都见过传统的陶瓷是怎么制作的，看起来是非常的有意思。而在这款游戏中，你可以体验陶瓷的制作方式。在这里创作出超级精美的陶瓷艺术品，成为一名真正的陶瓷制作艺术家。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
3、游戏采用自定义玩法设计，全新的游戏功能让玩家自己选择。
4、玩家在这里会遇到各种不同的敌人向你发起攻击。
5、各种放置类的挂机玩法等你来挑战，获得各种丰厚的奖励。
1、玩家自由的在各种不同的古代生活场景下穿梭。
2、玩家可以自己打造自己喜欢的角色形象，海量的服饰随意搭配。
3、游戏的游玩过程非常的轻松简单，挖俺家可以在这里得到非常好的解压和放松。
4、玩家可以在翻滚的途中来攻击其他翻滚的玩家。
5、在练习赛中可以与电脑控制的魔兽英雄们对战。萨尔、乌瑟尔、古尔丹——他们都在这儿。kb体育app官网官方网站下载-kb体育app官网官方网站免费下载安卓版
1、是一款不错的休闲题材的游戏，主要的玩法就是粉碎这些眼前美味且馋人的果冻，越来后面的关卡越难，但也越有意思，详细部分喜欢的玩家不会错过这个有意思的休闲类游戏！
2、超级大的战斗地图，每一张地图都有着不同的地形和防御工事帮助玩家制定各种战术。
3、是一款回合制角色扮演手游，经典的游戏玩法，但这次有了创新，想像大话西游里的人物角色一样吗?那就来这里体验其中你喜欢的人物角色吧，大闹天空，问剑三界，勇将英姿，国剧新装，快来下载体验吧!
4、玩家可以使用各种各样的道具来布置陷阱防范小偷，让他们无机可乘。
5、游戏的风格十分的有趣，通过Q版萌系画风的角色设计，让每个玩家都可以体验到不同的乐趣。
查看全部
新京报讯（记者张静姝 通讯员杨国栋）近日，一名旅客在北京南站二层东进站口进站时因血压升高突发晕厥，民警发现后紧急救助，及时将旅客送往医院救治，脱离了危险。 5月30日，北京南站派出所民警在东进站口巡逻时发现，一名旅客瘫坐在地上，脸色苍白，民警立即上前询问kb体育app官网官方网站，并拨打120急救电话。 民警在了解该旅客的日常用药情况后，找来降压药给他服下。随后，民警引导救护车到达现场，经急救人员初步检查，分析该旅客是因高血压引起的晕厥。 在民警和现场工作人员的帮助下，该旅客被抬上救护车送往医院就医。目前，该旅客的病情已经得到有效控制，身体已无大碍。北京铁路警方提示旅客，乘车出行时，多加留意自己的身体状况kb体育app官网官方网站，如有基础疾病，要随身携带常用药品。编辑 刘倩 校对 赵琳
拟申请汽车以旧换新补贴资金的个人消费者，应于2025年1月10日前，通过登录全国汽车流通信息管理系统网站或“汽车以旧换新”小程序，填报个人身份信息，报废汽车的车辆识别代号、《报废机动车回收证明》和《机动车注销证明》原件照片或扫描件，新车的车辆识别代号、《机动车销售统一发票》和《机动车登记证书》原件照片或扫描件等，向补贴受理地(即《机动车销售统一发票》开具地)提交补贴申请。
kb体育app官网官方网站
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
行云元春
台湾民众集会痛批民进党当局欺骗民意kb体育app官网官方网站
2025-07-26 16:57:02
北陆星瑶
如何在Obsidian中设置单条笔记的视图模式kb体育app官网官方网站
2025-07-26 16:57:02
经武超级甜
河北定兴：“和美乡村公益季”点燃乡村美育共创热潮
2025-07-26 16:57:02
叶浩邈
把社区工作做到位做到家
2025-07-26 16:57:02
汪翔龙
迪士尼：停止入园，在园游客需核酸检测
2025-07-26 16:57:02 推荐