“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉188bet金宝搏官网，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质188bet金宝搏官网，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
188bet金宝搏官网还有各种华丽的动作技巧的手法，向你展示自己的非凡。
1、简单规则大有学问，不只是简单的左划右划，还有着各种预判和计划，需要多多动脑才能拿到高分。
2、多种不同的游戏的战斗模式和不同的攻略的游戏的玩法。
3、不断地挑战各路大神，提高自己的驾驶能力。
4、各种控制模式，保障你的挥舞的安全和快递流程的正确。
5、是一款动作型游戏，以僵尸为素材，玩家将在游戏中面对一群僵尸的追击，你应该如何逃脱，面对面前的陷阱和困境，想办法跳跃过去。游戏是卡通的画面哦!操作简单有趣。
1、是一款休闲益智类的游戏。玩家在游戏中需要帮助小胖逃离妈妈的魔爪之中，考试没有考好的小胖该怎么样逃离妈妈的手掌之中呢?赶快开动你的大脑去思考这些让人焦虑的问题吧!
2、刺激紧张得战斗的场景，四面八方涌来的丧尸等你消灭。
3、玩家将在游戏中扮演蜘蛛侠，在这个城市中展开一场全新的冒险之旅，保护城市的安全。
4、是一款音乐类小游戏。在这里将给你在视觉和听觉上带来双重的享受，就让耳朵和眼睛一起怀孕；锻炼自己手速的时候到了！游戏里各种风格的旋律啊，音乐啊全都应有尽有，相信总会有你喜欢的一类~
5、游戏中有各种不同的角色，养成玩法丰富。
1、各种新奇好玩的游戏玩法，还有搞怪奇特的操作方式。
2、游戏为收集优化了动作操作，玩家可以轻松上手没有任何的门槛要求获取更多的快乐。
3、是一款非常好玩的放置类型的手机游戏，玩起来很是有趣，这款游戏玩起来非常治愈，非常适合心情不好的玩家，当下班后在公交车上打开这款游戏非常治愈，还能消除一天的疲惫，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
4、是一款角色扮演类的游戏，暗黑系的手游，魔幻的玩法，范冰冰代言的一款游戏。你可以在这里体验魔兽战场的刺激，百变的造型，全新的战场，开始一场刺激的冒险旅途。感兴趣的玩家可以来下载体验了!
5、游戏的自由度非常高，玩家可以自由的探索冒险，尽情享受游戏的乐趣。188bet金宝搏官网下载-188bet金宝搏官网免费下载安卓版
1、是一款非常好玩的射击动作策略类型的手机游戏，这款游戏玩家将扮演一名穿越到深渊的战斗勇者，玩家需要射击来袭的怪物，击杀怪物有几率掉落武器，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
2、炫酷坐骑、萌宠等你来拿。通过不断的训练，它会帮助你完成更多的挑战。
3、玩家在这里自由的参加自己的冒险挑战和趣味的活动。
4、每天打扫清洁网咖，给客人们最好最舒适的上网体验，提供更加人性化的服务。
5、是一款角色扮演类的游戏。这款游戏可以带领玩家去一个幻想的世界，拥有魔力的卡片，卷入了帝国战斗的漩涡中是什么体验呢?快邀请你的好友一起来闯出一篇属于自己的英雄文章吧!
查看全部
从这个角度看就会理解，为什么我们今天要提出望山见水、记得住乡愁的新型城镇化，为什么乡村振兴必须是包含人才振兴、文化振兴五位一体的。经历了前期城镇化的过程188bet金宝搏官网，越来越多的人开始明白，乡村的振兴，并非不断地“拟城化”，而是要在现代语境下重塑自身不可或缺的价值；城乡一体化的目标，不是要平铺城市生活，而恰恰是要在文化上形成差异化叙事。
可以看看龙潭村的例子。龙潭片区之所以被年轻人青睐，在于他们出发时就已坚定，这里的未来不是网红景点，不是康养社区，而是成为一个适合人们长期工作生活的现代化乡村社区。无论是古建改造、艺术教育、吸引艺术类创业者入驻，主旨都是依托自然禀赋和特色资源，不断改善乡村的经济和社会结构，最终，完成了自己的精神建构，形成自己的主体意识。成为旅游地，只不过是一个“捎带手”产生的效应。
依赖这种我为我的主体性，龙潭片区书写了城市之外的发展叙事188bet金宝搏官网，建立了一种乡村美学，反向提供了一个文化对照的视角，并通过与都市文化间的互镜，输出了自己的乡村文化资源。在艺术推动乡村改造的七年中，村民“人人都是艺术家”的理念逐渐落地，画室、图书馆等公共空间生机勃勃，教育尤其是美育以独特的方式兴起，已经虹吸了大量城市创业者和美术学习者。
三安光电再度为子公司提供担保 累计对外担保156.69亿占净资产40.9%
发布日期: 2026-01-03五洲特种纸业集团股份有限公司关于2023年度业绩说明会召开情况的公告
发布日期: 2026-01-03
188bet金宝搏官网
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
雪漫mm丶
俄副外长：俄方警告美国不要犯下可带来致命后果的错误188bet金宝搏官网
2026-01-03 07:25:47
雾都江雪
消息人士：俄联邦委员会支持批准与中国签订月球科研站协议188bet金宝搏官网
2026-01-03 07:25:47
纯阳音景
传隆基绿能子公司发裁员通知 给员工三种选择
2026-01-03 07:25:47
屈静雅
理财子花式掘金：有挂钩黄金产品年化超4%，波动远低于实物黄金
2026-01-03 07:25:47
西行寺钧溢
数字化赋能办公带来多少改变？
2026-01-03 07:25:47 推荐