“芒种芒种,连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种,指有芒的作物(麦子)应收,有芒的作物(稻子)当种。此时,华北地区“收麦种豆不让晌”亿兆体育官方入口,长江流域“栽秧割麦两头忙”,夏熟作物要收获亿兆体育官方入口,夏播秋收作物要下地,春种的庄稼要管理,收、种、管交叉,是一年中最忙碌的时节之一,难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来,二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气,是阳气不断增加的过程;从夏至“阳极阴生”到大雪节气,则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间,日出较早,日落较晚,是一年中阳气最旺盛的时期,也是阴气初生的时期。因此,芒种期间养生要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉,尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示,中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果亿兆体育官方入口,而子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时,这一时期建议大家子时23点前入睡,午时11点至13点之间小憩约30分钟亿兆体育官方入口,可以养精蓄锐、缓解疲劳,有助于滋养初生的阴气,促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”,芒种时值仲夏,多数花期已过,此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期,百花凋谢意味着花神即将归位,于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式,感谢其曾为世间带来万紫千红,盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景:“(大观园中)那些女孩子们,或用花瓣柳枝编成轿马的,或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的,都用彩线系了。每一棵树上,每一枝花上亿兆体育官方入口,都系了这些物事。满园里绣带飘飖亿兆体育官方入口,花枝招展……”不仅如此,黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年),让人遐想联翩。
在南方,芒种前后是梅子成熟的时节。在古代,梅子是生活重要的调味品,但新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除, 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中,就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节,南方地区有“青梅煮酒”之俗,将青梅置于黄酒中,文火微温,或是温酒后再投入青梅,新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来,回味无穷。
“青梅性味酸甘凉,有生津止渴的功能,益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质,还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍,将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮,便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤,酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日,饮一杯带着酸味的梅汤,也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍,夏季天气炎热,人的消化功能相对较弱。中医认为,此时饮食应当清淡,宜少糖盐、少油腻、少辛辣,忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等,如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高,易耗气伤津,所以还要及时补充水分,避免因出汗过多而发生脱水,除了酸梅汤亿兆体育官方入口,还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天,走路要人牵;牵的人要拉,拉的人要推”,形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况,这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令,暑为热邪,易耗散人体气津,造成气虚和津液不足,所以人们更容易感到四肢疲乏,萎靡困倦;同时亿兆体育官方入口,空气湿度增加,湿邪侵犯人体,导致阳气运行受阻,使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒,苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人,此时可以适当多食些健脾祛湿的食物,如山药、莲子、芡实等。
中医认为,芒种时节天地阳气升浮于地面,人体的阳气也浮于体表,形成“外阳内阴”的局面,因此五脏六腑比较寒凉,容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等,都可能使人体湿气内聚,导致邪气入体,让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒,芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期,为避免湿邪影响,注意出汗后不要吹风,及时更换洁净干燥的衣服。此外,还可佩戴中药香囊,以芳香化湿,避疫祛邪,预防感冒等流行性疾病。
“心藏神,与夏气相通应。芒种过后,天气闷热,心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此,夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍,此时要注意调养心神,保持心情舒畅、胸怀宽广,可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等亿兆体育官方入口,做到静心、安神、戒躁、息怒,使气机宣畅,通泄自如,防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
亿兆体育官方入口是一款休闲益智的卡牌游戏。玩家在游戏中可以和多人对战,在线斗地主,各国的高手都可以在这里找得到。这是一款老少皆宜的一款小游戏,卡通的游戏画面,玩法很有趣哦!快来下载体验吧~
1、每一场的战斗都非常的精彩,10名玩家在这里比拼自己操作的极限。
2、各种新奇有趣的战斗画面,玩家需要不断地感受。
3、玩家可以将游戏中所有的图案都消除干净,获得大量的奖励。
4、写实风格的3D模拟经营游戏,经营属于你的酒庄。
5、还有各种丰富的奖励等你来领取,购买各种需要的种子和道具。
1、全民武馆是一款非常萌风格的武侠卡牌竞技类游戏。
2、游戏中许多的关卡可以让玩家来挑战,为自己的冠军大业做出努力。
3、是一款很有意思的百家乐游戏,主要是棋牌的玩法,且有着十分有意思的设计和玩法风格,能够在游戏中找到足够的游戏乐趣,我们也给大家详细的介绍这款游戏,给大家带来足够的乐趣!
4、一款需要耐心的休闲小游戏。玩家需要目测小英雄走过的距离,之后按住屏幕做出相对应距离的棍子即可,不过可要注意了;偏长或偏短的棍子都能让小英雄直接掉下去噢;快来游戏中了解了解棍子是有多难过!
5、一部拥有独特玩法的塔防类型作品。玩家需要在游戏中进行内容丰富且关卡类型众多的挑战;合理的搭配英雄和防御塔并抵御恶魔的侵入;无论是从剧情画面上来说还是战斗手感都是极好的体验;感兴趣的朋友就抓紧时间下载吧~
1、还有各种丰富的资源等你收集,制作各种需要的用品。
2、不断的敲击冰块,不停的山的高出爬,带玩家回忆童年时的游戏记忆。
3、是一款模拟经营游戏,在游戏中玩家们可以制作自己喜欢的寿司,想开一家寿司餐厅吗?下载这款游戏吧!亲自体验烹饪大师的乐趣吧!解锁游戏成名厨哦!快去利用丰富的食材,发挥自己的想象力和创造力吧!
4、超多谜题机关在这里等待着玩家来破解,开动你的大脑逃离这个地方。
5、有多种关卡等你闯关,每个关卡难度不同,游戏画面也会有所不同。亿兆体育官方入口下载-亿兆体育官方入口免费下载安卓版
1、游戏立志还原真实球场的各种情况,玩家将作为教练处理这些事情。
2、每个关卡的敌人难度都不一样,越到后面会越难,这时候就需要你的操作技巧了。
3、在营地中,与 NPC 的简短对话可能会导致抢劫银行或透露有关故事和背景的重要内容。
4、是一款以点击为主要玩法的休闲益智类虐心手游,操作难度不高,主要练习玩家的反应能力;里面的萌物不停地向前跑,要小心避过各种阻碍;游戏充分利用了碎片化时间可以让你在闲暇之余来玩一把。练练手也不错啊!
5、全新原创的故事剧情等着你来探索体验,感受不一样的游戏内容。
查看全部
《方案》提出,海南将进一步控制燃油车保有量亿兆体育官方入口,加快淘汰采用稀薄燃烧技术的燃气货车。到2025年,公共服务领域新增和更换车辆100%使用清洁能源汽车;公务车、公交车、巡游出租车和分时租赁车清洁能源化比例力争达到100%(除特殊用途外);轻型物流配送、城市环卫、网约车、旅游车等社会运营领域加快推进清洁能源化。对短途货物运输优先采用封闭式皮带廊道或新能源车辆。
高铁电气高级管理人员闫军芳增持1500股,增持金额1.02万元
发布日期: 2024-09-20亿兆体育官方入口
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
罗与之
发人深思:敖本立对戚本禹谈文革亿兆体育官方入口
2024-09-20 05:49:26
释法真
海尔智家联合京东发布“焕新喵计划”亿兆体育官方入口
2024-09-20 05:49:26
翁彦国
2024跨境出海者大会(宁波)圆满落幕
2024-09-20 05:49:26
葛书思
教育部提醒:高考临近,这些行为要注意
2024-09-20 05:49:26
王尚恭
华新环保等成立新公司 含再生资源加工业务
2024-09-20 05:49:26 推荐