“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”爱游戏，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面爱游戏，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
爱游戏是一款非常趣味的模拟经营类手游，在这里可以自由打造属于你的农场，你可以种植花果蔬菜和养殖动物。简单操作就能完成任务，在线升级交易兑换红包等等。游戏的玩法非常趣味，欢迎来体验。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
1、面对突然出现的怪物，用你的勇气与智慧打败它们。
2、是一款休闲类的卡牌类搭配卡牌类手游，局内的战术和套路也是十分的丰富的，操作起来也是充满的全新的对战和详细的丰富的玩法，平时比较喜欢这类闲置游戏的玩家，就不要错过了本文的详细的介绍！
3、玩家在这里可以随机的开启查看自己的软件资源和内容。
4、通过关卡后，玩家还会获得非常多丰厚的奖励，建造各种各样的桥梁来顺利过关。
5、是一款非常好玩的游戏，游戏有着五大门派职业数十个侠客，数百种武学，更有套装、神兵、经脉等玩法，让你勇闯快意江湖，组建出理想的卡牌组合，对抗强大的带头大哥。欢迎玩家前来下载体验。
1、玩家有着无限的金币，可以自由解锁各种道具和赛车，体验游戏的所有内容。
2、是一款末世题材的RTS类手游，游戏的生存战斗非常有趣，玩家将在城市中对抗恐怖的僵尸。在这里每时每刻都在上演着史诗战役和掠夺。在这里，你可以建造城堡，招募将士，划地为盟，厮杀掠夺。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
3、是一款冒险类的游戏，玩家可以在这里放松放松自己，这款游戏玩起来十分的搞笑有趣，你可以穿上最炫酷的背包飞行，躲避障碍物，一路跑酷，一边收集金币，感兴趣的玩家就赶快来下载体验吧!
4、黑白双色棋子在棋盘上战斗，千变万化的战局，非常考验玩家的智力和逻辑能力。
5、游戏的玩法十分的简单，无论什么年龄段的玩家都可以随意的游玩。
1、是一款玩法非常有趣的冒险类手游，在这里玩家将化身成国宝，体验非常刺激的冒险，该作真实的模拟了大自然，丰富的场景设计，操控着熊猫在大自然中进行狩猎、修建、采集、探索等。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
2、玩家通过在城市中的不同赛道进行比赛来决出冠军的存在。
3、是一款赛车游戏，以僵尸为素材的手游，在这个3D的画面，很逼真的游戏画面哦!你想不想来体验驾驶在赛道上呢?炫酷的赛车体验，玩法很简单哦!疯狂火力，一起暴击僵尸吧!
4、游戏简单易上手，没有任何操作难度。每个人都可以在短时间内掌握经验。
5、这是一款玩法奇特的策略塔防类游戏，游戏有丰富的关卡，以及强大的怪物等待你去挑战。你需要干掉更多的僵尸，获得的金币奖励就越多，升级就越快，守护自己的家园。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。爱游戏下载-爱游戏免费下载安卓版
1、是一款冒险游戏，这款游戏是以家园为主，闯过色彩缤纷的三消卡;在模拟的世界通过各种操作让你的家更加完美!邀请你的好友帮你打造房子内的温馨气氛!游戏拥有精美的游戏图片和有趣的游戏方法，喜欢冒险的小伙伴可以下载体验哦~
2、玩家可以在这里沉浸在自己的童话世界。
3、恶龙BOSS是十分强大的，如果你硬钢不过的话，可以尝试调配药剂帮助你打败恶龙。
4、玩家在这个生存的赛道上不断地奔跑，努力的活下去。
5、简单凌厉的战斗技能，让你一招解决敌人，没有人可以阻挡你步伐。
查看全部
广西生态环境厅提供的信息显示，2023年，广西开展监测的涠洲岛珊瑚礁、山口红树林、北仑河口红树林、合浦海草床、珍珠湾海草床等5个典型海洋生态系统均为健康状态。与2019年相比，涠洲岛珊瑚礁生态系统坑仔断面活珊瑚礁盖度增加93.3%；山口红树林生态系统红树林面积、盖度和密度分别增加0.5%、30.9%和144.3%；北仑河口红树林生态系统红树林面积、盖度和密度分别增加1.9%、2.6%和72.3%；广西(合浦、珍珠湾)海草床海草盖度和密度分别增加8.4%和28.0%。
2023年以来，广西累计营造红树林面积337公顷，修复红树林面积776公顷，红树林湿地面积稳中有增，目前广西红树林面积达1.04万公顷。作为生态之城，北海共有2个红树林自然保护地和6个红树林保护小区爱游戏，包括广西山口红树林生态国家级自然保护区和广西北海滨海国家湿地公园。近年来，北海多举措强化红树林保护修复，《北海市红树林保护修复专项行动实施方案(2020—2025年)》里明确，计划在6年内新增红树林624公顷、修复红树林1600公顷。
爱游戏
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
空春绿
宝马只卖17万了 | 次世代车研所爱游戏
2026-04-04 11:35:22
穿心松山
河北承德：金山岭长城现绚丽晚霞景观爱游戏
2026-04-04 11:35:22
云居浩气
尴尬！中国女排联赛4队热身遭美国球队横扫，对手全是大学生
2026-04-04 11:35:22
伟才mm丶
呼和浩特市供热环网将实现由“C”型变为“O”型总书记关心的重大文化工程
2026-04-04 11:35:22
书生映阳
珍珠价格疯涨，“真火”还是“泡沫”？
2026-04-04 11:35:22 推荐