付晶建议，青少年视觉发育未完全成熟，易受到外界环境干扰和损伤。首先，家长要多带孩子到户外活动，让孩子的眼睛多沐浴阳光ballbet贝博网站官网，减少长时间近距离用眼，进而减少眼轴的增长速度，延缓近视进程。在此期间ballbet贝博网站官网，家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯，生活中及时纠正孩子错误的坐姿，控制孩子使用电子产品时间，保证充足睡眠ballbet贝博网站官网，多吃对眼睛有益的食物。
“如果孩子已经近视了，家长应该做好心理准备，与孩子共同控制近视程度。”付晶强调，眼睛近视是不可逆的，一旦发生，眼轴即眼球前后径变长，所有干预措施都不可能使眼轴变短，彻底治好近视。因此，家长发现孩子近视后，应先配一副框架眼镜，让度数涨得慢一些。其次，在医疗机构检测后，由专业医生建议，使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等。此外，还需要每半年带孩子到医院检查一次，查看度数是否加深。
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科学普及是推动公民科学素质提升的重要手段。前不久中国科协发布的调查结果显示，2023年我国公民具备科学素质的比例达到14.14%，比2022年的12.93%提高了1.21个百分点。我国公民具备科学素质的比例稳步提升，反映出国家科普能力建设的成效。当前人民群众对科普的需求与日俱增，更加多元。让科普深入人心，还需要在服务的精准性上下功夫。
提升科普效果，要有高质量内容，还得与时俱进创新形式。如今，互联网日益成为老百姓获取科技信息的主要渠道，运用好信息化手段，有助于让科普触达更广泛的人群。“蒸馒头哪层先熟”“被陨石划破的航天器如何自动愈合”“如何运用热力学知识学会穿衣，不在寒冬中瑟瑟发抖”……借助新媒体平台，一些科普团队以图文、漫画、短视频等解析物理知识，不少产品成为爆款。“我和妈妈学科学”公益科普活动则以新媒体的方式，让亲子一起介绍家乡地理风貌、农林特产等，并解说其中的科学知识。这样的形式，提高了孩子们的参与度ballbet贝博网站官网，也进一步激发了他们探索科学的兴趣，让大众从科普的被动“接受者”转变为主动“学习者”甚至“传播者”。
全面提升公民科学素质，有必要抓好“薄弱一环”，让科普服务更加均衡普惠。我国科学素质建设取得了显著成绩ballbet贝博网站官网，但城乡、区域发展不平衡，科普有效供给不足等问题依然不同程度存在。可以发挥科普大篷车等流动科普设施便利、灵活等特点，引导科普资源和服务向基层和欠发达地区倾斜。科技特派员、科技小院师生等是推动农村科普的重要力量，调动他们的积极性，能方便乡亲们获得更鲜活有用的知识。
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