“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚诺亚·体育，是一年中阳气最旺盛的时期诺亚·体育，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律诺亚·体育，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗诺亚·体育，将青梅置于黄酒中诺亚·体育，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉诺亚·体育，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
诺亚·体育玩家可以和游戏中不同的少女一起组队对抗那些邪恶的外星人。
1、是一款休闲益智型游戏，玩家将在游戏中变成僵尸，毁灭全人类，是不是很有趣刺激呢?这款游戏最近在抖音上很火的哦!守住逃跑路线，获得最后的胜利吧!游戏玩法及其搞笑，简单易上手。
2、您可以继续创建新的游戏存档和更多有趣的游戏玩法。
3、是一款由小说改编而成的仙侠游戏，你可以在这里扮演你喜欢的人物角色，还未正式露面，就已经吸引了广大游戏爱好者的注意，赵丽颖是这款游戏的代言人，相信有许多的玩家们都会喜欢这款游戏的，带你体验花千骨的修仙之旅~
4、是一款非常好玩动作格斗竞技策略类型的手机游戏，这款游戏的画质非常的精致，游戏的操作非常的简单但是玩起来，没有那么简单，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
5、优秀的游戏模式就是以这种方式参与，随着时间的推移，对成功的期望会越来越高。
1、在战斗过程中，英雄的选择决定了优势，最终能不能取胜。
2、精心设计不同的场景战斗，感受最纯粹的真实的战斗体验。
3、玩家可以自由的使用世界上知名的地标来装饰你的城市，让他看上去充满了魅力。
4、有数十种卡车款式可供选择，但您选择的卡车必须是您目前拥有的卡车。
5、玩家自由的展开自己的冒险旅程和极限的战斗体验。
1、你将在游戏中开启一段全新的拉力赛职业生涯，各种各样的地区赛道等着你来挑战。
2、在这里你可以控制一只非常可爱的兔子开始一段难忘的冒险，探索不同的复杂场景，解开游戏中各种复杂的谜题。
3、游戏中玩家被四面包围，需要一个一个方向的将敌人击破就可以安心的发展。
4、是一款修仙类的手游。玩家在游戏中可以体验修仙的乐趣，在一个玄幻的世界中，双修夫妻共战，唯美的场景和画面，超多的游戏内容，这里拥有浪漫的情缘社交，还有美少女养成，喜欢修仙类的游戏快来下载吧!
5、游戏的自由度非常高，玩家可以自由的装修改装房屋，让房屋变得焕然一新。诺亚·体育下载-诺亚·体育免费下载安卓版
1、在有限的时间内不断的扩大自己的队伍，获取更多的资源，打败你的对手。
2、是一款模拟经营类的游戏，玩家在游戏中，可以体验经营咖啡店的乐趣，努力经营自己的咖啡店，把它越做越大。快来下载体验，当老板的感觉吧~简单的游戏操作，带来无比的快乐!
3、经过时间与市场的双重洗礼，为你呈现焕然一新的暗黑破坏神。
4、这是一款非常模拟的模拟类软件，这里有各种骚到不行的假发让你去搭配。你需要将自己的假发实业不断的扩大。来的每一位用户你都要细心的服务，这样他们就可以花更多的钱买你推进的假发。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
5、海量的关卡赛道等待着你来挑战，不断的超越突破自己，创造全新的记录。
查看全部
青岛市人民检察院近日已向青岛市中级人民法院提起公诉。检察机关起诉指控称，被告人骆玉林利用担任青海省国有资产管理局局长，青海省经济贸易委员会党委书记、主任，青海省经济委员会党组书记、主任，青海省人民政府党组成员、副省长，青海省委常委，青海省人民政府党组副书记，国务院国有重点大型企业监事会主席，国务院国有资产监督管理委员会副部长级干部等职务上的便利以及职权、地位形成的便利条件，为有关单位和个人谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大。
3大板块20部红色主题影片轮番上映上海农村公益数字电影“红色影片”展映季启动
发布日期: 2025-06-08
诺亚·体育
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
东风梓暄
臻珑阁：借助互联网 将广东非遗文化推向世界诺亚·体育
2025-06-08 04:56:05
书生佳宜
香港Omicron本地病例增至6宗 特首称通关再延迟诺亚·体育
2025-06-08 04:56:05
五虎丁巳
不上班的第一年
2025-06-08 04:56:05
明冠丰羽
受贿6470万余元，辽宁省沈阳市人大常委会原主任付忠伟一审获刑十五年
2025-06-08 04:56:05
七濑浩皛
乡村行·看振兴｜广东连山：“三地活化”让闲置地变“活资产”
2025-06-08 04:56:05 推荐