“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气ayx官网登录入口，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟ayx官网登录入口，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
ayx官网登录入口是一款非常有趣的模拟经营游戏，玩家是一位健身房的老板，给想减肥的用户推荐减肥的产品。各种经营模式，由你做主，邀请好友一起把健身会所经营好吧，最近这款游戏在抖音上很火哦!难道不下载体验一下吗?
1、每个玩家都可以成为强大的战士。在游戏中，他可以通过不断的挑战来证明自己，变得更强大。
2、是一款休闲益智类的游戏。玩家在游戏中将要来一场飞机大作战的旅途。喜欢飞机射击类游戏的玩家一定会喜欢这款游戏的。多样化的飞行战斗体验，等你去挑战，发现不一样的飞机大作战!
3、各种控制模式，保障你的挥舞的安全和快递流程的正确。
4、玩家通过收服一些灵兽，来让它们变为自己的灵宠。与自己并肩作战。
5、是一款策略性与动作相结合的手游，游戏中，玩家需要用指头拖拽妖怪，瞄准敌人撞向他们。邀请好友塑造强大的怪物杀死对手吧，还有炫酷的角色造型等着你去选择。游戏紧张又刺激，还不下载体验一番~
1、在机甲恐龙对决游戏中，可以自由组合组合技能强化机甲龙。
2、超级流畅的画面、Q萌可爱的小动物们、别致的点击效果、华丽的游戏特效，可以使玩家随时随地享受到消消乐游戏的乐趣。
3、这款游戏经过腾讯的多年打磨才和大家见面，可谓是经历了多种多样测试，玩家也提供了很多宝贵的意见，下载游戏之后，玩家也能够进行细致的游戏体验，展现出强大的战斗力，同时要运用聪明才智，和队友一起创造奇迹。
4、全新3D场景渲染、精致细腻的人物模型、超大型场景设计，非常用心。
5、是一款冒险跑酷游戏，是根据动画片改编而成的。这款游戏可以带我们回忆童年的时光，开始熊大熊二的冒险之旅，在这个路途上，会遇到很多困难，但是十分的搞笑有趣，快来下载体验吧!
1、副本丰富，挑战游戏有各种好玩的副本，多人副本享受。
2、是一款休闲养成游戏，领养一只属于你的可爱猫咪，并帮助它成长为猫咪巨星吧!悉心照料你的虚拟宠物, 为它取名并让它成为你生活的一部分，每天照顾它的衣食住行;大人小孩都可以玩，游戏极其简单哦!赶紧下载和你的家人一起玩吧。
3、充满未知和冒险机会的冒险地图可以遇到各种强大的敌人和怪物。
4、游戏的玩法十分的有趣，作为一款文字休闲闯关类游戏，游戏的画面也十分的优秀。
5、游戏中玩家可以自由装饰自己的咖啡店，用金币来升级扩建你的咖啡店。ayx官网登录入口下载-ayx官网登录入口免费下载安卓版
1、多种不同的结局在等待着玩家，玩家每一次游玩都是全新的体验。
2、轻松出击，体验触手可及的疯狂竞技，一键启动各种炫酷动作。
3、是一款以都市赛车竞技为主题的角色扮演类型手机游戏。游戏的画面有着非常精致的游戏，游戏建模仿真，让玩家带入感强烈，加上丰富的游戏剧情和任务，让玩家沉浸其中爱不释手！欢迎感兴趣的玩家在本页面下载。
4、有数十种卡车款式可供选择，但您选择的卡车必须是您目前拥有的卡车。
5、是一款暗黑题材的即时动作手游。玩家将在游戏中探索神奇的暗黑大陆，感受独特的剧情故事，体验惊险刺激的战斗乐趣；电影级高清画质，震撼级音效，带来视觉听觉双重享受；对这种类型感兴趣的朋友们就来试试吧！
查看全部
新京报讯（记者张静姝 通讯员杨国栋）近日，一名旅客在北京南站二层东进站口进站时因血压升高突发晕厥，民警发现后紧急救助，及时将旅客送往医院救治，脱离了危险。 5月30日，北京南站派出所民警在东进站口巡逻时发现，一名旅客瘫坐在地上ayx官网登录入口，脸色苍白，民警立即上前询问，并拨打120急救电话。 民警在了解该旅客的日常用药情况后，找来降压药给他服下。随后，民警引导救护车到达现场，经急救人员初步检查，分析该旅客是因高血压引起的晕厥。 在民警和现场工作人员的帮助下，该旅客被抬上救护车送往医院就医。目前，该旅客的病情已经得到有效控制，身体已无大碍。北京铁路警方提示旅客，乘车出行时，多加留意自己的身体状况，如有基础疾病，要随身携带常用药品。编辑 刘倩 校对 赵琳
拟申请汽车以旧换新补贴资金的个人消费者，应于2025年1月10日前，通过登录全国汽车流通信息管理系统网站或“汽车以旧换新”小程序，填报个人身份信息，报废汽车的车辆识别代号、《报废机动车回收证明》和《机动车注销证明》原件照片或扫描件，新车的车辆识别代号、《机动车销售统一发票》和《机动车登记证书》原件照片或扫描件等，向补贴受理地(即《机动车销售统一发票》开具地)提交补贴申请。
积蓄“第一资源” 激发“第一动力”——浙江“新春第一会”里的信号
发布日期: 2026-04-04
ayx官网登录入口
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
施士衡
中国人民银行定于2024年6月8日发行国家宝藏（启蒙奠基）金银纪念币一套ayx官网登录入口
2026-04-04 08:11:48
郭忠恕
培养更多高素质养老服务人才ayx官网登录入口
2026-04-04 08:11:48
陈陀
确诊病例带病工作造成污染 多地检出汽车零部件包装样本阳性
2026-04-04 08:11:48
张釜
广西男子回应开直升机回村过年
2026-04-04 08:11:48
崔少玄
Soul App打造“‘绒’画孤独”公益画展
2026-04-04 08:11:48 推荐