“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一九游会·j9官方网站，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位九游会·j9官方网站，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红九游会·j9官方网站，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上九游会·j9官方网站，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神九游会·j9官方网站，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
九游会·j9官方网站好玩的主线剧情，多种游戏场景等你来探索。
1、游戏可解锁数百款连衣裙、斗篷、搭配和首饰，给女孩一个华丽的梦想。
2、丰富的故事剧情，非常多精彩的主线任务等待着玩家来完成。
3、玩家可以在这里创建一个专属与自己独一无二的人角色，尽情展现自己的风格。
4、你可以在广阔的武侠世界中冒险，新的战斗会让你充满激情和刺激。
5、是一款以陶瓷为题材的模拟类手游，很多人都见过传统的陶瓷是怎么制作的，看起来是非常的有意思。而在这款游戏中，你可以体验陶瓷的制作方式。在这里创作出超级精美的陶瓷艺术品，成为一名真正的陶瓷制作艺术家。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
1、是一款玩法非常刺激的塔防类手游。在这里你将化身为一个正义的剑士，手持宝剑对抗入侵村庄的怪物。这里的英雄角色非常的多样，每一个的能力都是独一无二的，玩家可以灵活切换。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
2、玩家自由的在这里展开属于自己的战争。
3、是一款休闲益智游戏，玩家用炸弹把僵尸消灭掉。操作简单，3D的声音效果，快去用你的炸弹消灭僵尸们吧，大量关卡可以挑战，获得最强大的武器杀死僵尸，喜欢玩僵尸的玩家们不要错过了！邀请好友一起战斗吧!
4、趣味性十足的休闲挑战，飞行的过程中充满了未知的危险，需要小心应对。
5、有多个或更多不同的挑战，每个都有自己的风格和不同的游戏玩法。
1、经典国漫正版IP，原汁原味的搞笑剧情，亲身参与到动漫中去。
2、是一款非常好好玩的消除休闲益智类型的手机游戏，这款游戏游戏非常多的游戏关卡，等着玩家的挑战，游戏还有非常多的游戏福利，感兴趣的玩家在本页面下载体验。
3、是一款设计很新颖，玩法很欢乐的趣味游戏，独特的指尖操作，去完成各种挑战和副本斗争，本文给大家带来详细的介绍和分享。希望能够帮助到，喜欢这款游戏的玩家们！
4、努力的走进彼此的心灵，来治愈对方，改善对方的情绪和心情。
5、是一款非常好玩的策略塔防类型的手机游戏，这款游戏有着像素的风格的画面，游戏有非常多的技术和不同类型的无人机，给玩家带来最好的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。九游会·j9官方网站下载-九游会·j9官方网站免费下载安卓版
1、是一款非常好玩刺激的像素风格射击类型的手机游戏，这款游戏的像素风格非常的清晰，在游戏中玩家驾驶战机穿梭在浩瀚的宇宙与敌人战斗，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验，
2、是一款休闲的趣味挑战游戏。玩家需控制熊二去完成一系列的洗澡任务，来一起帮助傻乎乎的熊二进行清洁任务吧！
3、熟悉并了解士兵和弓箭手的技能属性，可以在冒险中使用。
4、是一款比较新的MMO风格RPG类手游，少年踏上的征服和冒险的旅程，你在旅途中，进行一些探索，获取一些强力的道具，我们也给大家带来的是相关的游戏介绍和玩法特色说明！
5、是一款休闲益智类的游戏，这款游戏十分的有趣搞笑，感觉就是一个密室逃脱的游戏场景，玩家在游戏中拼命的寻找自己的游戏机，妈妈把游戏机藏到哪里了呢?你能把它找到吗?快来下载体验吧!
查看全部
端午节将至，包粽子、插艾草、赛龙舟等民俗体验游广受欢迎。为营造节日出行氛围，江西抚州站工作人员精心准备了多种口味的粽子以及粽子样式的香包挂件，向候车旅客发放。6月9日端午节前夕九游会·j9官方网站，南铁将会把部分列车打造为“端午主题列车”，在车厢布置粽子、香囊等端午元素挂件，安排部分乘务人员穿汉服与旅客包粽子、编五彩绳，共同感受端午文化。
为服务和保障重点旅客、老年人及脱网人群出行九游会·j9官方网站，南铁管内各站根据客流增加自动售取票设备开放数量，做好残疾旅客优先购票、提供辅助器具等服务工作。鹰潭北站在夜间候车旅客行李上做好标记，在检票时间及时提醒，防止旅客因睡着错过上车时间。南昌客运段在列车上的老幼病残孕等重点旅客座位旁挂上“五色识别牌”，方便乘务员巡视车厢时给予重点关注，及时提供所需服务。
我国成全球森林资源增长最快国家！他们12年如一日，守护“海洋绿肺”
发布日期: 2025-06-07康基医疗(09997.HK)6月3日耗资151.96万港元回购25万股
发布日期: 2025-06-07累计举办各类招聘活动3.6万场 春风行动已发布岗位2900万个
发布日期: 2025-06-07
九游会·j9官方网站
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
蒙德笑南
应急管理部针对皖豫鄂启动低温雨雪冰冻灾害四级应急响应九游会·j9官方网站
2025-06-07 18:12:42
陈曦
食点药闻：女子给外卖员差评遭威胁九游会·j9官方网站
2025-06-07 18:12:42
筑阳缤泽
三峡坝区发现 国家二级保护动物阳彩臂金龟
2025-06-07 18:12:42
宗室立轩
“领导留言板”——观察中国全过程人民民主的一扇窗
2025-06-07 18:12:42
冰心美偲
夜读丨不知不觉，我们就老花了
2025-06-07 18:12:42 推荐