“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收世博体育下载地址，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡世博体育下载地址，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳世博体育下载地址，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代世博体育下载地址，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉世博体育下载地址，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津世博体育下载地址，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
世博体育下载地址原创剧情精心打造，沉浸式剧情体验让玩家更合适的替换。
1、它结合了蒸汽朋克像素风格和世界末日沙漠主题。
2、玩家可以自由创造属于自己的魔法，跟随绘本在仙界寻找各种素材。
3、合理的搭配各种不同类型的卡牌，自由的对战自己的敌人。
4、是一款国风类解谜游戏。游戏拥有浓郁中国风特色的场景，充满各种中国传统文化元素；古色古香的院落和各种古老的机关谜题，玩家将探索各种隐藏的关卡和线索，解开谜团！快来携手伙伴们一起闯荡这片梦境般的世界~
5、是一款玩法非常有趣的冒险类手游，在这里玩家将化身成国宝，体验非常刺激的冒险，该作真实的模拟了大自然，丰富的场景设计，操控着熊猫在大自然中进行狩猎、修建、采集、探索等。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
1、随着生物细胞的不断地繁殖，玩家需要不断地完成剧情线。
2、游戏中有着非常多的精灵等待着玩家来探索收集，每只精灵都非常的独特。
3、是一款3D网球运动手游。游戏采用了真实的画面模拟技术，将场景完整还原到了网球场；丰富多样的角色可供玩家选择，组建自己最强大的团队；要想成为高手，就需要进行大量的练习才能熟练掌握；众多不同的比赛场地等着你来解锁！
4、游戏中有着非常多不同的防御塔，玩家可以自由的制定策略来消灭所有敌人。
5、是一款休闲跑酷加跳跃类的游戏，这款游戏中，玩家需要在面对各种障碍和陷阱，勇敢的去冲刺，挑战自己，在途中的你要解救被关押起来的动物们，你要想办法让它们出来，游戏操作简单，易上手，快来下载体验吧!
1、是一款纯正的塔防类战斗手游。玩法以策略为主，全方位战斗模式，培养武将为你战斗；游戏操作简单易上手，拥有各种动态逼真的打斗效果；十分刺激，喜欢三国题材的或者塔防游戏的玩家就下载试试吧！！！
2、是一款非常好玩发即时策略对战类型的手机游戏，游戏支持玩家和队友一起对战，给玩家带来不一样的游戏体验，游戏有着非常精致的游戏画面还有感兴趣的玩家在本页面下载。
3、是一款非常好玩的竞技策略棋牌类型的手机游戏，游戏的3D的画面非常精美，玩家可以随时随地的想玩就玩，游戏还有非常多的游戏福利，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
4、接受不一样的场景挑战，锻炼自己的反应度和灵活。
5、叫上你的伙伴们一起联机游玩，在游戏中互相配合，感受愉快的游戏氛围。世博体育下载地址下载-世博体育下载地址免费下载安卓版
1、玩家自由的打造属于自己的风格的披萨店面。
2、一款生存类策略手游。玩家可以自由的创建自己的角色，收集武器创建属于自己的生存小队，同末日丧尸进行战斗；过程中将会遇到非常多的困难，需要收集多种有用的资源，游戏中有多样的游戏玩法等着玩家来体验噢~
3、各种动漫中的高能剧情的还原和角色等你来体验。
4、与各国的运动员们在这里一较高低，在这里尽情展现你的技巧和动作，征服所有的观众。
5、玩家可以选择免费试用，包括介绍性中期和完整的残局
查看全部
河北省文化和旅游厅党组成员、副厅长李新杰表示，戏曲艺术的传承发展既需要薪火相传、代代守护，也需要与时俱进、推陈出新。本次组织创作微短剧，旨在依托河北深厚的戏曲文化积淀，围绕持续点亮河北“北方戏窝子”文化品牌，发挥网络微短剧时长短小、观看便利、题材体裁灵活多样、受众群体年轻等特点，促进微短剧与河北戏曲文化、旅游资源、线下经济交融交汇，做好“文化+旅游+经济”文章，为戏曲文化发展注入全新的活力，营造跟着微短剧“打卡”河北的新风尚，更好地满足人民对精神文化产品的需求，更好助力河北文化旅游繁荣发展。
今年以来，河北省文旅厅开展“跟着微短剧游河北”“跟着演艺游河北”等一系列活动。《正定龙胆亮银枪》既是“跟游”系列活动的重要内容，也是中国数字文化集团积极响应国家广播电视总局“跟着微短剧去旅行”创作计划号召，与河北省文旅厅开展系列文旅项目合作的一部分。作品旨在通过网络微短剧的创新形式，深入展现河北悠久历史、传统文化和生活习俗，充分发挥互联网新媒体对文化旅游传播的积极推动作用，为旅游业的发展注入新的活力。
研究称印尼85%人口已有抗体 多国检测阳性率超20%｜大流行手记（1月6日）
发布日期: 2026-01-03
世博体育下载地址
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
丁宥
瑞士预计将为乌克兰问题会议花费1110万至1675万美元世博体育下载地址
2026-01-03 06:21:51
桃花明朗
《致富经》 20230519 十年等待 只为“香”财富世博体育下载地址
2026-01-03 06:21:51
流影冷霜
山西银饰展传递新春美意
2026-01-03 06:21:51
伏象韦茹
近170个水陆口岸保畅通防输入 全国疫苗加强针3800万人次
2026-01-03 06:21:51
玉龙酱大魔王
加强亚太导弹部署 美国又想上门“捣蛋”？
2026-01-03 06:21:51 推荐