“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获安博体育平台app，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时安博体育平台app，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红安博体育平台app，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊安博体育平台app，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广安博体育平台app，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒安博体育平台app，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
安博体育平台app是一款自走棋策略类游戏，在这款游戏中，有三大新英雄会登场，还原了经典的战斗竞技游戏剧情，在这里展开一场激烈的战斗，对这款游戏感兴趣的就赶快来下载体验吧!
1、是一款非常魔性的趣味小游戏，玩家将在这款游戏中操控一群可爱的小狗，你要保持狗狗在前进的过程中不能出事，并且还要不断的收集各种各样的同类狗子，体验非常趣味的游戏玩法。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
2、还有各种不同的来自全世界的玩家等你来结交。
3、是一款射击类魔性游戏，在一个魔法的世界中，玩家们需要拯救世界。快去打败怪兽们吧!收集各种武器打死小怪兽，游戏简单易上手哦!谁会是这个拯救世界的英雄呢?发挥你的超能力去拯救世界吧 !还不下载体验吗?
4、是一款太空冒险类的游戏。玩家可以体验在太空中的冒险旅途，飞行宇宙星空，和全世界许多的玩家一起竞技比赛，战争的开始，你准备好了吗?你需要搜集零件，组装战斗机甲，感兴趣的玩家快来战斗吧~
5、是一款以农场为元素的模拟经营游戏，想成为一位富豪吗?想开一个属于自己的农场吗？在这能找到在农场种菜偷菜的乐趣，还可以喂养可爱的小动物哦!精彩关卡内容等你去挑战，找回曾经的快乐，下载这款游戏帮你回忆童年的你!
1、玩家在这里会拥有超高的自由度，看到一个全新的魔法世界。
2、精美游戏场景画质给你身临其境的游戏乐趣。
3、是一款模拟经营养成类的游戏。玩家在游戏中可以体验喂养猫咪的喜怒哀乐，来一场和猫咪的旅途生活，游戏玩起来十分的有趣，简单，只需要你动动手指就可以了。感兴趣的玩家快来下载体验吧~
4、海量关卡等你来挑战，战斗的场景不断地转换。
5、各种在线的联机模式，玩家在线和不同的音乐达人展开挑战。
1、玩家可在游戏慢慢储存资源，努力升级，巩固自己的资产。
2、各种丰富多彩的游戏关卡等你来闯关，获取各种武器。
3、游戏还有非常多的任务和挑战，完成后能解锁更多有趣好玩的内容和玩法。
4、是一款非常好玩的动作跑酷策略类型的手机游戏，这款游戏的画风非常的精致，游戏2D跑酷游戏的玩法，给玩家带来不一样的游戏体验。欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
5、是一款非常好玩的台球类型的手机游戏，这款游戏的画面做的非常的逼真，游戏的画面非常的精致，玩家有更好的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。安博体育平台app下载-安博体育平台app免费下载安卓版
1、各种不同的游戏人物等你来随意的选择扮演，具有自己的鲜明特色。
2、游戏融合了多种不同玩法，让玩家能够在这里享受治愈休闲的游戏时光。
3、控制方法相同。在触屏游戏中，点击刀片并用手滑动。
4、一款非常好玩的休闲益智策略类型的手机游戏，游戏的艺术气息非常游戏的画面非常的精致和游戏的画风非常的精细，可以给玩家带来不一样大的游戏体验，欢迎感兴趣的在玩家本页面下载体验，亡，玩起来还是比较虐心的。
5、是一款角色扮演类的治愈系游戏。这款游戏给我们展示了一个失去七年记忆的主人公找回记忆的经典故事剧情。这是一个非常感人的故事，游戏的剧情很丰富，感兴趣的玩家快来下载体验吧!
查看全部
中新网银川6月3日电 (记者 李佩珊)今年是中法建交60周年。日前，波尔多葡萄酒节中国首秀在北京启幕，宁夏贺兰山东麓产区组织产区15家酒庄携近百款佳酿亮相。同时，6月27日至30日，宁夏贺兰山东麓葡萄酒产业园区管委会还将组织贺兰山东麓酒庄前往法国参加2024波尔多葡萄酒节。这也是波尔多葡萄酒节诞生以来，首次邀请其他产区参加该活动。
“每年的波尔多葡萄酒节是面对消费者的狂欢节，此前从来没有邀请过其他产区参加，很荣幸作为第一个被邀请的产区参加此次活动。今年是中法建交60周年，也是中法文化旅游年，我们将积极促进中法两国葡萄酒的消费，以及宁夏、波尔多两地在技术、文化方面的交流。”宁夏贺兰山东麓葡萄酒产业园区管委会副主任徐玉波介绍，在法国2024波尔多葡萄酒节期间，还将举办宁夏波尔多友谊之夜活动，向世界展示中国葡萄酒发展的成就。同时，宁夏将邀请波尔多产区参加8月份在宁夏举办的中国(宁夏)国际葡萄酒文化旅游博览会。(完)
前5个月机构调研逾2300家上市公司 “含科量”十足公司受追捧
发布日期: 2026-01-18
安博体育平台app
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
休伟才
吉尔吉斯斯坦总理：愿深化吉中合作传承友好安博体育平台app
2026-01-18 02:00:34
仲夏利芹
第26届上海国际电影节展映影片一览表(更新中）安博体育平台app
2026-01-18 02:00:34
南烟氏
碧桂园服务：上半年总收入同比增长约84.3%
2026-01-18 02:00:34
崔沔
加强数据质量，提升旅游业新质生产力动能
2026-01-18 02:00:34
建刚小姐姐
“企鹅岛”建设情况公开 将打造无障碍环境“三星级”认证
2026-01-18 02:00:34 推荐