“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收竞博jbo电竞，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红竞博jbo电竞，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖竞博jbo电竞，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加竞博jbo电竞，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉竞博jbo电竞，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神竞博jbo电竞，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
竞博jbo电竞众多精心设计的关卡副本，玩家可以在这里收集更多的遗物私物来提升属性。
1、自由的解锁着自己喜欢的各种经典的叶罗丽仙子角色。
2、是一款休闲闯关小游戏。如果你现在想要找一款不需要怎么动脑，但是玩起来又十分爽快的游戏，这款游戏的确非常适合你。点击式的无脑操作，用大炮破坏一层层的坚固墙壁。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
3、各种可爱萌趣的动物等你来养成，和你一起来经营者餐厅。
4、还有海量的关卡挑战，各种不同的战斗模式来等你体验。
5、一款卡通风格以球球为主角的竞速跑酷游戏。玩家通过点击左右滑动等动作来控制球球，躲避各种危险以及漏洞；按住屏幕加速的独特控制玩法搭配多变的障碍赛道，使玩家有更强的爽快体验；快来下载游戏给你带来的刺激与快感吧~
1、是一款像素风的射击游戏，这款游戏中，玩家将要准备坦克进行战斗，一场激烈的战斗即将要开始。是不是有一种回到了童年的感觉呢?喜欢射击类游戏的朋友，赶快来下载挑战吧~
2、是一款非常有趣的解压类手游，游戏的玩法非常有意思，卡通的画风让体验变得更加惬意。玩家可以使用高压水枪将汽车上的污渍清理，清洗的选择非常重要，你对准比较脏的部分清洗，努力清洗掉所有的污渍。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
3、经典的末日丧尸题材的射击玩法，故事的剧情线紧张刺激。
4、是一款策略类的游戏，玩家在游戏中需要招募更多的士兵，为你来战斗。这是一款非常好玩的塔防游戏，你要在面对不同的对手，使用不同的策略，开动你的大脑去思考怎么排兵布阵，感兴趣的玩家，赶快来下载体验吧!
5、十二大职业让你怎么玩都玩不腻，随意转职，转变性别让你体会不一样的人生。
1、不断地探索新的领域，来寻求一个神秘的岛屿，展开冒险。
2、丰富的剧情故事线的设计，带你自由的延续和感受一番。
3、众多强力先进的武器装备等着你来收集使用，还有各种辅助道具可以使用。
4、还有丰富的挑战内容在等你来体验，不断地超越自己的极限。
5、各种不同的植物加入匹配的栗花，以爆发力快速消灭僵尸。竞博jbo电竞下载-竞博jbo电竞免费下载安卓版
1、是一款非常好玩的休闲益智类型手机游戏，游戏的画面材质非常的真实，游戏的物理做的非常的真实，给玩家带来非常真实的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载INKS体验。
2、玩家可以自由选择各种角色和不同的职业，每一位都有自己的独特技能。
3、是一款日系RPG冒险手游。本作以城市传说为核心题材，融合了经典的AVG多线剧情玩法元素；玩家可以操作不同的英雄进行战斗，这将为您带来一种前所未有的游戏体验，玩法丰富精彩有趣，绝对适合喜欢游戏的你！！！
4、亮点多多，随时加入游戏。我期待着它。
5、各种亲密浪漫的恋爱剧情带你感受一番甜甜的恋爱。
查看全部
同时，袁媛专注于戏曲人物的心理研究，并结合自身演出实践，积极开展黄梅戏相关学术性研究，撰写《大型黄梅戏清唱剧<红梅赞>杂感》《演出黄梅戏“唐诗宋词”的感想》《七仙女人物塑造浅析》等文章，并发表了《浅谈黄梅戏艺术未来发展之努力方向》《从新剧<唐诗宋词>看黄梅戏的探索之路》《黄梅戏接轨现代元素，展望未来》《中国戏曲与流行思想的融合》等学术论文。
竞博jbo电竞
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
风见香柳
“河南”龙凤街道:最多“龙”的街撑起了广州半部近代史竞博jbo电竞
2025-07-26 16:30:06
通幽冷珍
打造流动党员“温馨之家”竞博jbo电竞
2025-07-26 16:30:06
宛风可爱吗
麦收季河南周口农户讲述：灌浆期遇干旱，有人打算屯粮缺钱时再卖
2025-07-26 16:30:06
宓嘉云
赵云为什么离开公孙瓒而选择刘备？
2025-07-26 16:30:06
仙灵冷旋
南京通报二手空调“翻新”造假
2025-07-26 16:30:06 推荐