“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位海博·体育，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩海博·体育，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来海博·体育，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为海博·体育，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪海博·体育，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
海博·体育是一款非常好玩的角色扮演策略格斗类型的手机游戏，这款游戏是一款在手机上也能玩的传奇手游，游戏的画面非常的精致，不会因为在手机上而变的模糊，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
1、玩家在这里会面临着各种不同的考验和挑战。
2、令人上瘾的战斗模式，出色的操作手感，精美的战斗画面。
3、激烈刺激的冒险决斗中自由的对抗对手，利用着各种手法技术。
4、日式漫画游戏场景，华丽的战斗效果，专属的音乐背景，让你沉浸在空中战场中。
5、一款休闲闯关类手游。该作内容设定的可谓是丰富十足，我们将可以在这里来一场极致趣味性的闯关之旅，中途面对面试官出的问题你该怎么回答呢？可能会让你惊喜又或者是惊吓？喜欢的小伙伴们快快下载吧！
1、作为一款大型3D单机硬核动作游戏，其游戏背景的宏大、剧情的细腻、爽快流畅的打击感都是主要的游戏卖点。
2、是一款模拟经营类的游戏。这款游戏的玩法非常的简单，在游戏中，玩家可以体验大富翁的快乐，在改革开放的时候，是个大富翁肯定很不错哦!经营杂货店，当老板。感兴趣的玩家快来下载吧!
3、解决自己的所有的敌人，不断的增强自己的指挥作战能力。
4、通过展示各种鸡的篮球技术，十分炫酷的运球技巧让玩家目不暇接。
5、是一款的Q版二次元画风的放置养成手机游戏。游戏中有着许多的萌系少女等着玩家去收集，当然作为一款战争策略手游这款也不是无脑操作，有没有感兴趣玩家，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
1、战场英雄物语采用二次元萌系的画风，增加了日系勇者传说风格的元素，是所有二次元玩家的福音。
2、丰富精彩的故事剧情，非常多有趣的故事等待着玩家来探索体验。
3、玩家在这里将会看到各种意想不到的搞笑场景。
4、一款非常好玩的休闲益智策略类型的手机游戏，游戏的艺术气息非常游戏的画面非常的精致和游戏的画风非常的精细，可以给玩家带来不一样大的游戏体验，欢迎感兴趣的在玩家本页面下载体验，亡，玩起来还是比较虐心的。
5、超好玩的原创冒险体验，游戏操作也很解压，玩起来特别刺激好玩。海博·体育下载-海博·体育免费下载安卓版
1、单机PVE和线上PVP都有不同的惊喜，无数值类内购，公平竞技。
2、非常多不同的零件和装备，玩家可以定制改装一辆专属于自己的赛车。
3、是一款非常趣味性闯关类游戏，该作的闯关玩法非常的有趣，每个关卡都值得人去体验。玩家所操作的小怪物在这个星际地图中，不断的向前的跑动，可以吃着一些地盘，将这些圈起来后就能扩大自己的地盘了，感兴趣的玩家速来游戏中体验吧。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
4、更多的你耳熟能详的反派角色登场等你去解决和战斗。
5、游戏由车田正美老师正版授权，为玩家带来原汁原味的游戏剧情。
查看全部
张振丰生于1968年11月，杭州人，中央党校研究生学历，曾任杭州萧山区委常委、临安市市长、临安市委书记、杭州市委副秘书长、杭州市纪委常务副书记等职，2018年任杭州市委常委、余杭区委书记（2021年杭州部分行政区划调整，撤销余杭区，设立新的余杭区）。2021年11月，他调任温州市委副书记、政法委书记，同年12月任代市长，次年4月任市长。去年11月，张振丰接替调任江苏省委常委、苏州市委书记的刘小涛，任温州市委书记。
公开简历显示，杨兵，男，1967年9月生海博·体育，汉族，湖北天门人，1995年12月加入中国共产党，1989年7月参加工作海博·体育，中国政法大学毕业，大学文化。他曾任天津市商务委员会副主任、党组成员，天津港保税区管委会党组副书记、主任，天津港保税区工委副书记、管委会主任，滨海新区区委常委、区政府党组副书记、副区长，2018年5月任天津市南开区委书记。
海博·体育
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
断门琛丽
奇趣周刊 - 第 52 期海博·体育
2026-02-18 04:08:09
是你的德文呀
格兰仕董事长梁昭贤：在风浪里学习游泳海博·体育
2026-02-18 04:08:09
东京戊辰
宣城泾县：机械采茶好帮手助农增收显成效
2026-02-18 04:08:09
風見修美
以色列扩大加强针接种人群 澳大利亚部分地区布局解封｜大流行手记（8月29日）
2026-02-18 04:08:09
如来米雪
新华时评 | 美国选举政治的“钱规则”
2026-02-18 04:08:09 推荐