“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响华体汇体育app官方网站，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
华体汇体育app官方网站探索着全新的大学生活的魅力，积极的参与到大学的各种活动中。
1、丰富的奖励机制，使人物能够更快的升级变强。
2、是一款非常好玩模拟出来钓鱼动作模拟类型的手机游戏，这款游戏有着非常真实的模拟效果，给玩家带来不一样的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载钓鱼大对决体验。
3、玩家需要在各种不同的环境下不断地赛场上竞技。
4、无限体力版玩家可以不用担心体力的问题，可以无限的畅玩游戏内所有的内容。
5、这里有大量的游戏任务，玩家不会觉得无聊，有各种各样的任务需要玩家完成，进行不同的挑战和冒险。
1、亲身参与三国历史进程，改变历史轨迹，书写你的传奇。
2、是一款休闲益智的游戏。游戏还原了经典的史努比形象，玩家在游戏中需要射击，击破泡泡，游戏简单操作，但是趣味十足哦!喜欢史努比的朋友快来下载体验吧!享受与史努比的欢乐时光~
3、根据自己的喜好来建立一个属于自己的全新绿洲家园，升级装修各种建筑。
4、是一款非常好玩的益智类小游戏。游戏的玩法休闲简单，并且还可以趣味的任务等待你去体验。此外游戏还支持联机对战，可以跟朋友一起来这款游戏。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
5、熟练的掌握着更多的丰富的格斗技巧，轻轻松松的战胜对手。
1、玩家需要不断地参加各种不同的主线的关卡挑战。
2、游戏中玩家可以体验跑酷玩法的乐趣。
3、全新版本，游戏中没有血量的限制，玩家可以尽情享受枪战带来的热血体验。
4、丰富精彩的故事剧情，超多精心设计的游戏关卡等待着玩家来挑战。
5、是一款以星星为主题的消除小游戏，很休闲益智类的手游。是一款解压放松的好助手，这里的关卡也很丰富精彩，经典的游戏操作，简单易上手，喜欢玩消消乐的朋友不要错过了这款游戏哦!华体汇体育app官方网站下载-华体汇体育app官方网站免费下载安卓版
1、玩家在这里将会感受一番商业大亨养成的传奇故事。
2、一款非常不错趣味安卓休闲冒险类游戏，这里的玩法很是经典有趣的，游戏世界的完美乐趣，帮助你更加舒服的体验到最棒的游戏内容。
3、是一款冒险跑酷类的游戏。玩家需要控制一位忍者拯救出他的心仪的公主，开启他的冒险之旅。在游戏中要不停的跑酷着，在这个过程中会遇见坏蛋和无处不在的危险，你要消灭这些坏人，完成你的任务~
4、还有各种附加属性的武器和套装的加持，加强战斗力。
5、高度覆盖的游戏的体育项目，全面包含的游戏的奥运运动项目。
查看全部
五月，在习近平主席的日程安排中，大国外交格外繁忙。习主席出访欧洲，俄罗斯总统普京、赤道几内亚总统奥比昂、埃及总统塞西、阿联酋总统穆罕默德等国际政要纷至沓来。从发表署名文章、小范围会晤，到大范围会谈、临别前的饯行交流，一次次深入沟通，习近平主席分别从发展、安全、文明三个维度为发展双边关系、为人类社会发展进步指引方向。
五月，习主席欧洲之行吸引全球目光。数十场双多边活动，既有正式隆重的元首会谈，也有“不打领带”的亲切互动。马克龙总统在他度过难忘童年时光的上比利牛斯省安排“特别会面”；武契奇总统为习主席举办盛大欢迎仪式，近2万名塞尔维亚民众齐聚广场，表达对中国贵宾的欢迎；在匈牙利布达佩斯国际机场，15年前曾向时任国家副主席习近平献花的小女孩，再次手捧鲜花向习主席表达最真挚的欢迎。
在双边交往中，一份份长长的成果文件清单成为促进共同发展的重要引擎。推动“从法国农场到中国餐桌”机制取得更多务实成果，“如期实现匈塞铁路塞尔维亚段全线通车目标”，“积极拓展清洁能源、人工智能等新兴领域合作”……一个个务实合作，既有“高精尖”研发，也有“接地气”的贸易往来；既有惠民生的福祉，也有民相亲的交流。当发展成为彼此共识，双边关系的提速换挡也水到渠成。
民心相通华体汇体育app官方网站，文化搭桥。习主席访法之际，“从北京到巴黎——中法艺术家奥林匹克行”中国艺术大展、中法人文合作发展论坛、中法图书交流活动等人文交流盛事如火如荼举行。5月16日，中俄元首正式启动“中俄文化年”，“双方将举办一系列丰富多彩的文化交流项目，进一步释放两国文化合作潜力”。5月22日，习主席向第14届中美旅游高层对话开幕致信：“热情欢迎美国游客来华旅行，结识中国朋友、体验中华文化”……
俄罗斯的意大利企业家协会：欧盟没收俄罗斯资产从商业角度看不合法
发布日期: 2024-09-20
华体汇体育app官方网站
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
水桥赞怡
消失的工具折射“智造”之变华体汇体育app官方网站
2024-09-20 05:46:03
血天朋义
准确认定正当防卫，为反校园霸凌撑腰华体汇体育app官方网站
2024-09-20 05:46:03
一吃就胖小曼辞
河北16日十小时再增32例 此前一日90例轨迹公布
2024-09-20 05:46:03
周碏
防治校园攀比不应流于形式
2024-09-20 05:46:03
北风寄瑶
AI换脸帮我骗过了姥姥
2024-09-20 05:46:03 推荐