“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种博威体育，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理博威体育，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果博威体育，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况博威体育，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为博威体育，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
博威体育是一款模拟经营类游戏。玩家游戏中，需要经营一个农场，慢慢把自己的农场扩大，发展成繁华的城市，快去开启你的建造帝国之旅吧!用你的超能力，把梦想中的帝国管理好。快来下载体验吧!
1、各种游戏的层次多样又好玩，给你带来丰富多彩的游戏体验。
2、是一款休闲益智类的游戏，这款游戏简单的操作就可以完成，想要制作出美丽的画，就可以来这里轻松完成。在这里能把你的所有压力消除掉，尽情的展示你画画涂色的水平，感兴趣的玩家快来下载体验吧!
3、多种海量的不同的游戏的姿势等你来选择，感受不同的角色。
4、这里有着各种丰富多彩的副本等你来解锁，感受高难度挑战。
5、蓝色海滨衬衫、牛仔裤与端游一样的经典人物形象，游戏的画质十分精致，彰显细节。
1、商城内有众多道具等待购买，可以为玩家带来各种加成效果。
2、玩家可以自由的选择两名角色中的一位来进行冒险，也可以和你的伙伴一起双人游玩。
3、是一款角色扮演类的动作手游，喜欢仙侠游戏的朋友们，不要错过了这款游戏，这里有凡人升仙，给你带来不一样的修仙之旅。感兴趣的玩家赶快来下载体验吧!感受这神话般的世界，开启玄幻世界的斗争~
4、玩家可以自由探索游戏世界，游戏的玩法非常有趣，给你完美体验。
5、游戏完美移植到了手机端，玩家可以在手机上也游玩到完整的游戏内容。
1、精美梦话的游戏绘画风格，带你走进一个梦想中的世界。
2、超大的中国的地图范围中自由的去游览如何一个城市。
3、简单的游戏玩法，可以让你尽情的享受绘画的快乐。
4、磨练自己的格斗技术，不断地提升自己奥特曼角色等级。
5、是一款腾讯系的动漫改编类的手游，玩家熟悉的角色会在游戏的选人界面，获得很多熟悉的剧情，你将在游戏中体验到魔幻且玄乎的剧情，不断的刻画全新武侠剧情，喜欢的玩家可以在本页面下载！博威体育下载-博威体育免费下载安卓版
1、开启着只属于自己的校长生活，招募更多的不同的师资力量。
2、玩家在这里扮演一个可爱的卡通角色，自己自定义自己的角色形象，装扮你的外形。
3、各种不一样的性能和不同炫酷外形的赛车随你选择。
4、还有丰富的挑战内容在等你来体验，不断地超越自己的极限。
5、游戏的开放式玩法，玩家可以自由的在城市中探索闯荡，解锁更多有趣好玩的玩法和内容。
查看全部
近日，《香港赛马会呈献系列︰圆明园──清代皇家园居文化》展在香港故宫文化博物馆举行。其中一件模型展品——万方安和殿烫样——颇受关注。万方安和殿烫样是圆明园在建筑营造之初负责皇家建筑营造的机构样式房，上呈设计图样御览，依图样比例，以纸张、秫秸和木头等材料，特质小型烙铁熨烫成的建筑模型。该烫样所代表的圆明园万方安和轩在战争中被毁，现在的万方安和殿烫样出自建筑世家样式雷之手，是如今能够直观再现万方安和轩(殿)的唯一遗存。
墨西哥势将迎来首位女总统 暴力犯罪猖獗及巨额财政赤字等难题待解
发布日期: 2025-04-19国务院关税税则委员会宣布将中止对台湾地区134个税目进口产品关税减让，国台办：支持！
发布日期: 2025-04-19研制者：“庇护”电子对抗系统将保护“雏鹰”中心的儿童免受无人机攻击
发布日期: 2025-04-19
博威体育
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
葵花冬荷
30万件！学党史办实事 “领导留言板”助力解决群众“急难愁盼”博威体育
2025-04-19 04:35:18
雁云君
来论｜不断提升适老化改造水平博威体育
2025-04-19 04:35:18
释齐己
西洋工匠首次助修故宫西洋钟表
2025-04-19 04:35:18
五轮蕴涵
日本核心CPI连续32个月同比上升
2025-04-19 04:35:18
吕天用
重庆：集结青年力量 让国家安全教育“破圈”共振
2025-04-19 04:35:18 推荐