“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气易游体育app官方下载，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示易游体育app官方下载，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡易游体育app官方下载，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气易游体育app官方下载，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况易游体育app官方下载，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加易游体育app官方下载，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
易游体育app官方下载合理的规划资金使用，让你的公司发展的越来越好。
1、是一款十分刺激的战斗类手游，游戏的关卡设计非常的精美，造型建模卡通化。在这个奇特的世界中，有各种各样的战斗怪物，玩家可以充分利用各种装备武器将其击杀，随着等级的提升，关卡的难度也会随之增大。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
2、拿起你的武器，遇到敌人进行射击，保护自己的安全，完成挑战。
3、这款游戏中玩家可以在这个虚拟世界结识很多伙伴一起战斗，不断探索世界的各种秘密，不断解锁新物品体验不同的冒险，为玩家添加新的游戏皮肤和游戏活动，给玩家带来新的刺激内容，不用再犹豫了，喜欢的小伙伴快来全球手游网下载吧。
4、是一款非常好玩的养成角色扮演类型的手机游戏，这款游戏的画风非常的古风，游戏的画质非常的细致，给玩家带来不一样的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
5、多种专属福利领到你手软，在这里享受冰雪的跑酷世界，给你极致的美好游戏时光。
1、是一款模拟经营类游戏，这款游戏玩家需要经营一个属于自己的农场，需要种植农作物，养殖自己喜欢的家禽。把自己的农场慢慢扩建，打造一个属于自己的梦想小镇，发财致富的道路上一直前行!快来下载体验吧~
2、找到机会收割灵魂，绝对不能被人发现，不然就会挑战失败。
3、沉浸式的游戏体验，让玩家能很好的投入游戏中感受游戏丰富精彩的故事剧情。
4、玩家可以与少女进行一系列的互动和玩耍，不断的增进你们两个人之间的亲密度。
5、游戏的自由度非常高，玩家可以自由的探索冒险，尽情享受游戏的乐趣。
1、简单的控制角色获取更高的分数，多多练习就可以哦。
2、遇到敌人不要轻举妄动，观察敌情制定战术，打不过的话就要暂避锋芒，之后寻求机会。
3、海量的军火库和华丽的战斗军备，让你目不暇接。
4、惊险刺激的玩法，参与更多冒险，这座巨大的城市让您可以自由探索和冒险。
5、一款非常好玩的战争策略类型手游。玩家可以实时指挥兵种战斗，操作性更强，让玩家拥有亲临战场版的感受；快来加入大规模军团战役吧，抵御敌人入侵，本作将马上为您呈现一场完美的世界大战！易游体育app官方下载下载-易游体育app官方下载免费下载安卓版
1、丰富的海量的关卡等你来挑战，还有各种不同作用的道具使用。
2、各种机智的战术策略等你来施展，打造最强的对战阵容。
3、玩家在这里会与各位不同的美少女角色展开激烈的互动。
4、是一款仙侠题材的冒险类的游戏。玩家在游戏中可以体验丰富的游戏剧情，开始一场属于自己的仙灵之旅，还有可爱的宠物，陪你闯荡，为你保驾护航，选择自己喜欢的职业，超好玩的东方修真游戏，赶快来下载吧!
5、强大的角色人物，熟悉人物的属性技能，组合搭配发挥出强大的实力。
查看全部
端午节将至，包粽子、插艾草、赛龙舟等民俗体验游广受欢迎。为营造节日出行氛围，江西抚州站工作人员精心准备了多种口味的粽子以及粽子样式的香包挂件，向候车旅客发放。6月9日端午节前夕，南铁将会把部分列车打造为“端午主题列车”，在车厢布置粽子、香囊等端午元素挂件，安排部分乘务人员穿汉服与旅客包粽子、编五彩绳，共同感受端午文化。
为服务和保障重点旅客、老年人及脱网人群出行易游体育app官方下载，南铁管内各站根据客流增加自动售取票设备开放数量，做好残疾旅客优先购票、提供辅助器具等服务工作。鹰潭北站在夜间候车旅客行李上做好标记，在检票时间及时提醒，防止旅客因睡着错过上车时间。南昌客运段在列车上的老幼病残孕等重点旅客座位旁挂上“五色识别牌”，方便乘务员巡视车厢时给予重点关注，及时提供所需服务。
新时代中国调研行之看区域·中部篇丨新质生产力：逐鹿中原向“新”行
发布日期: 2024-09-20共话中国经济新机遇｜专访：“对中国市场前景充满信心”——访施耐德电气全球执行副总裁芭芭拉·弗赖
发布日期: 2024-09-20
易游体育app官方下载
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
春叶来了
国际观察｜伸向亚太的黑手——起底美国主导北约加速东进亚太之害易游体育app官方下载
2024-09-20 00:23:56
云居伟才
包粽子、挂艾草，东城龙潭街道举办寻味端午民俗游园会易游体育app官方下载
2024-09-20 00:23:56
震雷萧玉
从半年冰天雪地奔向全年“金山银山”——东北雪季收官的思考
2024-09-20 00:23:56
香风清莹
国际教育反哺基础教育的趋势渐显
2024-09-20 00:23:56
李涧
湖北警方回应民警与歹徒搏斗身中15刀牺牲细节：现场异常逼仄
2024-09-20 00:23:56 推荐