“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”welcome购彩国际，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理welcome购彩国际，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早welcome购彩国际，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过welcome购彩国际，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高welcome购彩国际，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻welcome购彩国际，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
welcome购彩国际将带领玩家体验废土世界的恐怖，在这个被病毒摧毁的世界，很多生物发生了恐怖的变异，它们会对人类造成非常可怕的打击。而你将带领人类要面对致命的病毒，还要抵抗这群变异的怪物，成为末世下的幸存者。如果喜欢这款游戏的小伙伴不要在犹豫了快来下载吧。
1、简单的控制角色获取更高的分数，多多练习就可以哦。
2、超大的开放式的游戏世界中不断的探索着新的场景和角落。
3、是一款非常好玩的休闲益智类型手机游戏，游戏是一个接水管的游戏，游戏的画风非常的梦幻会给玩家带来非常平静的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载Aquavias体验。
4、是一款休闲益智的游戏，玩家可以通过游戏学习英语单词，既能玩，又可以学习到知识。游戏操作简单，只需要滑动来链接字母，组成正确的单词，就可以了，是不是很有趣呢?快来下载吧!
5、全新的冒险的游戏的玩法的畅快的体验感和场景设置。
1、各种丰富精彩的角色之间的生动有趣的互动环节。
2、玩家用自己手中的刀去切割，不断的切，刀也会不断地长。
3、用弹弓射击愤怒的小鸡，帮助它们顺利击打泡泡。
4、激情、英雄、真正独特的战斗引擎，征战世界，带来更多乐趣。
5、从最初的发展到今天的社会，游戏只需60分钟即可完成
1、较为清晰的游戏画质，简单的操作，不需要太多的时间就可以享受到游戏的乐趣。
2、还有各种各式各样的挑战和冒险，带你感受不一样的战斗。
3、游戏中的玩法是放置玩法，玩家可以在这里看到清新简约的画面，卡通可爱的风格，大量的谜团等着玩家来探索，可以通过掷骰子进行冒险，在这里的棋盘上进行闯关，有着你意想不到的福利，解锁全新的游戏，触发更多的剧情和副本，等着玩家来挑战boos，收集培养众多萌宠。有兴趣的快来下载挂机大冒险体验吧。
4、是一款射击类游戏，卡通的3D画面，整个游戏特别的有趣，可玩性很高。玩家需要在游戏中疯狂的射击，很解压的，自由选择角色进行闯关，你要在这里保护其他人的安全，快来下载体验吧!
5、这里还有各种模拟真实的现实的舒适环境的社会。welcome购彩国际下载-welcome购彩国际免费下载安卓版
1、游戏由车田正美老师正版授权，为玩家带来原汁原味的游戏剧情。
2、是一款指尖操作的自行车驾驶挑战竞技游戏。玩家在这里将操控你的自行车在各种各样的地形中勇敢行进，秀出高难度的骑行操作，玩出各种技巧，让自己骑自行车的技术变得一流；逼真的游戏赛道让你体验速度的快感~
3、还有超高难度的副本挑战，获得更多的游戏奖励和稀有武器。
4、每次目标完成后游戏都会奖励玩家一定的奖励方便后续的操作。
5、是一款古风系的恋爱手游，这款游戏是以唯美古风恋爱为素材的，玩家可以在游戏中再续前缘，你的命中注定的那个人会是谁呢?与游戏中不同角色互动，找出自己的真命天子，喜欢古风恋爱剧情的玩家们，可以下载体验啦!
查看全部
同时，在内容上应更加注重文化内核，实现从传统的物理空间“搭框架”到文旅深度融合的化学空间“造芯片”。贾云峰提到，框架容易搭建，但芯片却难以制造，对文化内容的挖掘并利用多种技术手段得以呈现是关键。例如，可运用增强现实、虚拟现实、人工智能等数字科技并融合文化创意等元素，让游客深度介入参与互动体验welcome购彩国际，形成旅游新产品、消费新场景。
中国人民大学教授王义桅：五粮液可把女人鼻子管住，把男人的胃管住，实现家庭和合之美
发布日期: 2025-11-19
welcome购彩国际
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
勇文乐
司法保护，助力未成年人平安成长welcome购彩国际
2025-11-19 05:41:13
法慧松奇
中共中央批准开除党籍后，首个主动“躺平”的“老虎”被逮捕！welcome购彩国际
2025-11-19 05:41:13
震雷海雁
接待游客较2019年增长25% ！浙江春节假期数据出炉
2025-11-19 05:41:13
弥妮娜
“丑萌”消费为个性买单
2025-11-19 05:41:13
天际丁卯
香江观澜：与内地“迎来送往”中，把握香港发展机遇
2025-11-19 05:41:13 推荐