“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式开元体育网址下载，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤开元体育网址下载，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人开元体育网址下载，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
开元体育网址下载是一款Q版清新国风类即时对战游戏。集合了角色扮演和MOBA竞技以及的刺激的横版战斗风，可以从各种角度来满足玩家的需求；游戏公平对抗，轻松上手；越玩越上瘾；感兴趣的游戏玩家们可以一键邀请好友进行游戏啊！！！
1、是一款3D音乐舞蹈类手游。本作以二次元风格为主题，玩家需通过众多服装来搭配自己成为舞台上最闪耀的人物；多种不同风格的音乐曲目可自由选择；游戏最棒的是能让你在享受音乐舞蹈的同时感受到最酷的社交体验，一起来随着音乐起舞吧！！！
2、是一款非常有意思的休闲题材射箭类游戏。玩家可以在这里体验到爽快的弓箭玩法，锻炼你的射箭水平，对抗强大的敌人。游戏的操作非常的简单，你可以通过冒险不断的强化自己，获得全新的力量。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
3、玩家可以在游戏中自由的选择各种不同的炫酷赛车，感受精彩刺激的赛车体验。
4、玩家将会驾驶着各种华丽炫酷的坦克铠甲，坚不可摧。
5、海量的关卡挑战等你来参与，获得丰厚的奖励。
1、游戏内战略战场操控，召唤英雄宠物一起战斗，成长和解锁冒险潜力。
2、是一款非常经典的3D国风武侠手游，游戏有着庞大的玄幻地图场景，游戏配音非常轻松舒缓，带给您不一样的仙侠冒险世界，游戏还有非常丰富的剧情，非常简单的操作，欢迎前来下载体验
3、是一款休闲益智的游戏，模拟很拥挤的排队，玩家需要在游戏中不断地触碰小球，组建自己的强大队伍，去打败对手，最终取得比赛的胜利!这款游戏很有魔性的哦!喜欢这款游戏的朋友快来下载体验吧~
4、游戏的美术偏向黑暗风格，玩家可以在游戏看到暗黑城的影子。
5、最新版本的Lady和Deacon以精彩的情节故事加深了彼此的联系。解锁爱的CG。
1、丰富日常的趣味模拟生活，收获着不一样的资源。
2、是一款休闲益智类的游戏。玩家可以在这款游戏中回到童年，可以是多人一起玩的一款游戏，一起玩躲猫猫，开始一场多人捉迷藏的冒险旅途，趣味十足哦!简单的游戏操作，大人小孩都可以玩!
3、各种不一样的翡翠材料等你来鉴定切割，专业的切割技术得以展现。
4、游戏刚开始的时候等级很低，需要不断克服障碍来升级。
5、唯美的动画漫画风格，带你走进唯美的二次元的世界。开元体育网址下载下载-开元体育网址下载免费下载安卓版
1、在这里开启一段全新的人生故事，以一个不同的身份努力的生存下去。
2、是一款冒险类的模拟游戏，玩家将要开始自己的冒险小探索，会和全球的玩家一起在海上对战，寻找宝藏的下落。培养海贼团，是不是很刺激呢?是否能发现新的航海区域，就看你的了!快来下载挑战吧!
3、是一款策略战争类手游。玩家可组建属于自己的探险小队，过程中将会收集各式各样的卡牌，不同的卡牌有着的不同的属性效果，需合理的安排进行挑战；游戏操作简单易上手，采用Q版游戏风格，夸张又富有幽默的角色；小伙伴们不容错过！
4、是一款非常经典休闲益智的小游戏，游戏里有非常多的关卡每个关卡非常烧脑的，基本上玩家要思考非常久才能想出答案，全民都在玩的挑战游戏，思维的极限运转，让你感受烧脑的感觉。
5、是光荣进军手机游戏市场的重点作品，真三国无双系列游戏，一直以来，在主机和pc市场上深受玩家的喜爱，作为动作类有，有着丰富的剧情演绎和人物羁绊，同时还有极致割草快感，拿来缓解压力再好不过！
查看全部
河北省文化和旅游厅党组成员、副厅长李新杰表示，戏曲艺术的传承发展既需要薪火相传、代代守护开元体育网址下载，也需要与时俱进、推陈出新。本次组织创作微短剧，旨在依托河北深厚的戏曲文化积淀，围绕持续点亮河北“北方戏窝子”文化品牌，发挥网络微短剧时长短小、观看便利、题材体裁灵活多样、受众群体年轻等特点，促进微短剧与河北戏曲文化、旅游资源、线下经济交融交汇，做好“文化+旅游+经济”文章，为戏曲文化发展注入全新的活力，营造跟着微短剧“打卡”河北的新风尚，更好地满足人民对精神文化产品的需求，更好助力河北文化旅游繁荣发展。
今年以来，河北省文旅厅开展“跟着微短剧游河北”“跟着演艺游河北”等一系列活动。《正定龙胆亮银枪》既是“跟游”系列活动的重要内容，也是中国数字文化集团积极响应国家广播电视总局“跟着微短剧去旅行”创作计划号召，与河北省文旅厅开展系列文旅项目合作的一部分。作品旨在通过网络微短剧的创新形式，深入展现河北悠久历史、传统文化和生活习俗，充分发挥互联网新媒体对文化旅游传播的积极推动作用，为旅游业的发展注入新的活力。
自然资源部与中国气象局6月3日18时联合发布地质灾害气象风险预警
发布日期: 2026-03-18
开元体育网址下载
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
八荒高轩
新华社消息｜我国将开展增值电信业务扩大对外开放试点开元体育网址下载
2026-03-18 16:33:57
般若乐圣
俞敏洪称“东方甄选做得乱七八糟”，以后准备远离生意场开元体育网址下载
2026-03-18 16:33:57
五河采柳
穿越时空，两场千古绝唱再展芳华
2026-03-18 16:33:57
藤原翠槐
2021年10月 00015 英语（二） 自考试题与解析下载
2026-03-18 16:33:57
千花恬雅
中办国办印发通知做好人民群众就地过年服务保障工作
2026-03-18 16:33:57 推荐