“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”宝马体育官网进入，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉宝马体育官网进入，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加宝马体育官网进入，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物宝马体育官网进入，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
宝马体育官网进入一款非常好玩的策略战棋类型的手机游戏。游戏有着非常好玩的策略的游戏模式，可以指定文官为上阵武将的军师。在战斗中就会触发该军师所掌握的计策。欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
1、各种随机展开的小活动和不一样的游戏环节等你来感受。
2、是一款休闲类的游戏，在游戏中，你将要管理一个大的城市，做这个城市的城主。玩家将要在这个幻想的世界中经营一个城市，把这个城市发展的更加繁荣，改造新的建筑，感兴趣的来下载吧!
3、赛博朋克感十足的游戏设定，超多帅气酷炫的超级武器等着你来解锁使用。
4、每次完成通关后玩家都可以获得一定量的道具奖励，通过的时间越短越丰厚。
5、采用了复古的像素画风，玩家在这里会看到各种具有特色的场景。
1、游戏中还有非常多的任务和挑战，完成后能够解锁更多有趣好玩的玩法和内容。
2、游戏带给玩家们!全新的山海经题材贡献给大家，完美的御兽通过你的捕捉来获得最高级的神兽来将你的实力大增，提高战斗力。还可以邀请好友的组队方式开启这场冒险旅程，实现自我的修行完成三界的遨游!
3、精美的游戏设定，多样化的游戏训练方式，玩家选择多种人形武器进行冒险和战斗。
4、海量的游戏关卡挑战，还有各种不同的难度随意等你选择。
5、玩家可以自由挑战强大的地下城BOSS，完成挑战获得丰厚的奖励。
1、玩家在全新的不同的主题下的画卷世界里自由的闯荡。
2、玩家需要不断地挑战各种不同的关卡和任务。
3、游戏中有非常多个性十足的角色卡牌等待着玩家来收集，每张卡牌都十分的强大。
4、是一款社交游戏，本质上又是一款养成游戏。玩家即使可以把自己当成胡桃的男朋友，每天和她卿卿我我。也能把自己当成她的经纪人，发展好每一步，解锁更多成就，获取更多曝光资源，诞生更多的表情包！
5、是一款动作射击类手游。本作剧情设计完美的贴合原作，玩家需将自己心爱的机甲实力变得越来越强，只有这样才能轻松毙敌，刺激的多人对战系统，对你的敌人造成致命的打击！丰富的游戏玩法以及畅爽的战斗体验让你爱不释手！宝马体育官网进入下载-宝马体育官网进入免费下载安卓版
1、超级多强力的宠物可以收集，每一只宠物的技能都不一样，自由选择你的伙伴一起战斗。
2、是一款非常好玩的全新奇幻脑力类型的手机游戏，这款游戏有着非常精致的涂鸦，游戏的画面非常的精致，给玩家带来刺激的游戏体验，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。
3、这款游戏卡牌数量超过300张，玩法上搭配和羁绊，超过玩家的记忆，操作和玩法的过程，也是惊心动魄的，我们也给大家带来的是相关的操作介绍和玩法分享，挑战这个游戏的独特性，感兴趣的玩家不要错过了！
4、这是一款很是好玩的二次元战斗游戏，日系的画面设计，玩家可以在这里看到二次元的美姬，小心的在这里进行战斗，每个美姬的造型都是不一样的，有着不一样的魅力，在关卡里面有着大量的机关陷阱，玩起来非常的刺激，要小心的保证自己的安全，在二次元的世界进行冒险，有兴趣的快来下载双生战姬体验吧。
5、是一款非常哟意思的冒险游戏，作为一个老鼠你会在厨房不停的偷吃食物，而厨房的厨师特别讨厌你，想要把你的赶走。你要躲避他无尽的追捕，直到回到你的老鼠洞里。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
查看全部
此刻，在我身后，近200台推土机正在这片沙漠上来回穿行，他们要把这些高低起伏、连绵不断的沙丘推平整了宝马体育官网进入，再安装光伏板。这么多推土机具体是如何作业的？技术人员告诉我们，因为地形的原因，今天现场的推平作业大致分为两个梯队：第一梯队负责在沙丘的最上面，把顶部的沙子推下来；第二梯队随后，填平沙坑，平整现场。
宝马体育官网进入
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
潜兰月
副市长暗访便民中心 工作人员戴耳机听歌当天被辞宝马体育官网进入
2026-01-03 11:08:12
湛霞baby
孙兴慜赛后致歉宝马体育官网进入
2026-01-03 11:08:12
寒阴义霞
国投高新2024年度博士后招聘公告
2026-01-03 11:08:12
承嗣来了
汇聚起保护长城和传承文化的坚实力量
2026-01-03 11:08:12
藤原晓凡
科技手段让“三夏”生产更高效
2026-01-03 11:08:12 推荐