“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来四季体育网址，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此四季体育网址，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。
在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口四季体育网址，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗四季体育网址，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。
“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津四季体育网址，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒四季体育网址，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面四季体育网址，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。
“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广四季体育网址，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
四季体育网址装备自动回收系统，垃圾装备直接换成元宝，帮助玩家轻松的节省背包。
1、游戏的玩法非常休闲，能在这里得到很好的放松，尽情享受游戏带来的乐趣。
2、是一款休闲益智游戏，玩家需要把孩子从高处救下来。宝宝能否被就下来就靠你了~卡通的游戏画面，可爱的小孩形象，快去当这位英雄，考验你的动手能力时候到了，快去帮宝宝割断绳索，逃离这里把，小心地面上的机关陷阱哦!
3、游戏有各种不同的赛道，考验四驱车在不同地形的性能。
4、是一款休闲益智的游戏。玩家在游戏中需要点击移动小球，在这个路途上要避免障碍物，加快速度击败所有的小球，游戏操作非常的简单，但趣味十足哦!给你带来3D的视觉体验，快来下载吧!
5、玩家可以通过售卖果实来赚取金币，解锁更多种类的种子的道具。
1、游戏内海量服装装扮，玩家可以在这里自由选择。
2、小家伙旅途上遇到其他朋友，可以一起带回来招待，听听他们讲述美好的旅行故事。
3、游戏非常考验玩家的策略和运营能力，千万不要将金币一次性花完了。
4、操作非常简单，玩家可以点击屏幕进行操作，感受游戏带来的无穷乐趣。
5、是一款一款非常有趣的监狱模拟类手游。游戏拥有经典的像素风格设计和逼真的游戏场景；玩家需要建立一座监狱，专门关押那些罪犯是玩家将要做的事；经营监狱难，但经营一个经济有效的监狱更加难，觉得自己能管理好吗？
1、是一款经典摩托竞速游戏。简单粗暴的游戏规则，用警棍、飞踢脚踹的方式强行杀出一条血路；过程中千万不能手下留情，因为对手会主动攻击你。非常有趣味的摩托赛车游戏，快来体验刺激的马路赛场吧~
2、全自动放置战斗系统，让玩家解放自己的双手，轻松享受游戏的乐趣。
3、多元化的各种冒险元素在这里完美的融合在一起和开启冒险。
4、是一款策略类棋子手游。游戏采用西方魔幻背景，玩家需不断招募和培养各种强力的棋子来帮助自己战斗，合理的布局运用棋子是关键；将敌人的棋子全部消灭即可获得胜利；多种模式玩法与场景任你玩个够，快来感受自走棋的魅力与乐趣！
5、是一款非常好玩的休闲益智的音乐制作时间游戏。本作主要讲述了一个感人的故事，简单的剧情却有着非常多感人的地方；场景刻画与游戏内容非常不错，欢迎感兴趣的玩家在本页面下载体验。四季体育网址下载-四季体育网址免费下载安卓版
1、玩家不仅可以体验全新的地图关卡，还可以在之间享受水陆塔防对战的乐趣。
2、玩家在不断地挑战中会不断地提升自己的战斗力。
3、是一款经典的模拟经营类游戏，模拟了火车站的情形，可以放置的玩哦!喜欢放置型游戏的玩家们可以玩玩这款游戏。这款游戏可以让你体会到经营火车站的乐趣所在，感兴趣的快来下载体验吧!
4、是一款非常魔性的趣味休闲益智类手游，游戏的玩法非常简单，就是建立自己的势力，将对手全部消灭。玩家将在城市中组建自己的帮派，你可以拉拢路人加入你的队伍。游戏中会有多个帮派竞争，你要和他们进行大乱斗。如果喜欢这款游戏的玩家不要在犹豫了快来下载吧。
5、游戏的角色更上一作不一样但是立绘还是一样的精美。
查看全部
坐落在固原市的宁夏师范大学，是宁夏唯一一所师范类本科院校，也是宁夏首所师范生免费教育试点学校。学校前身为1975年建立的六盘山大学，1978年，经国务院批准，在六盘山大学基础上建立固原师范专科学校，1994年更名为固原师范高等专科学校。2006年，经教育部批准更名为宁夏师范学院，升格为本科院校，2012年获得硕士专业学位研究生招生资格。建校40多年来，该校为宁夏及周边地区累计培养各类人才超过4万名。
英格兰3比0波黑 友谊赛：英格兰3-0轻取波黑；帕尔默点射收获处子球，阿诺德、凯恩建功！
发布日期: 2025-04-19
四季体育网址
扫一扫安装
豌豆荚发现更多
龙爪韫玉
智能电视如何留住用户（人民时评）四季体育网址
2025-04-19 09:31:17
幸和雅
新会区区长梁明建：打造产业强区 提升城市品质四季体育网址
2025-04-19 09:31:17
慈悲丽佳
迪丽热巴说下次跳舞给秦岚看
2025-04-19 09:31:17
風見驰颖
《庆余年2》大结局：谁是最适合女生嫁的人？
2025-04-19 09:31:17
李兟
美国对印度发布旅行禁令 5月4日起限制人员从印度入境
2025-04-19 09:31:17 推荐